雾霾天能跑步吗雾霾天跑步有什么危害

发布网友发布时间：2022-05-14 06:46

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热心网友时间：2023-10-09 04:32

雾霾天跑步对身体是很不好的，由于跑步是有氧运动，而且雾霾天只会加重有害物体吸入量，根本达不到锻炼的效果，而且雾霾中颗粒是沉积的，不能排除体外。所以建议你在家里使用跑步机或者在家里放置一台薇伊负离子净化器，可以补充室内空气中的负离子，负离子是可以净化室内空气的，有效吸附空气中颗粒物达到沉降，在室内形成良好的负离子浴环境，还有很多人出门戴口罩跑步，这是不行的，因为口罩对部门雾霾颗粒没有作用，而且跑步时会阻碍呼吸。

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