为什么很多饮料里面会有钠

发布网友发布时间：2022-05-14 07:02

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热心网友时间：2023-10-09 10:11

饮料中所含的一般都是离子钠，正常情况下身体内是有一定水平的钠离子才能保证人体不脱水，正常值是135~155mmol\L，低于或是超过这个范围都对身体不利。一般正常饮食这是不会缺钠盐的，无需特别补充。如果是大量出汗、运动量大、腹泻脱水的人需要适当补盐。

钠离子摄入过多，可能引起高血压。所以饮料不能多喝。

希望帮到你，满意请采纳，谢谢！

热心网友时间：2023-10-09 10:11

很多饮料里面会有钠，主要因为钠在人体内具有重要的生理作用。钠是细胞外液中带正电的主要离子，参与水的代谢，保证体内水的平衡，调节体内水分与渗透压。同时，钠也能维持体内酸和碱的平衡，以及维持血压正常。此外，钠对ATP的生产和利用、肌肉运动、心血管功能、能量代谢都有关系，而糖代谢和氧的利用也需要有钠的参与。由于钠在很多水果和植物中含量丰富，而大多数饮料就是用水果或植物汁配制的，所以很多饮料里面会有钠。对于高温、重体力劳动、经常出汗的人，需要注意补充钠。

热心网友时间：2023-10-09 10:11

钠是最基本维持身体平衡的活性离子，很有必要添加