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请问燕麦片有营养价值吗?

发布网友 发布时间:2022-05-14 09:03

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4个回答

热心网友 时间:2023-10-12 10:04

仅供参考,燕麦中含有一种物质叫做燕麦胶,燕麦胶是一种可溶性纤维,也是一种β-葡聚糖,很多的实验数据表明,食用燕麦能够降低血液中的总胆固醇和甘油三酯以及β-脂蛋白的含量,燕麦能够使血液中高密度脂蛋白胆固醇升高,降低低密度脂蛋白胆固醇,因为燕麦的脂肪中大部分都是不饱和脂肪酸,含量较高的是亚油酸,不饱和脂肪酸有助于降低人体内胆固醇的含量,并且燕麦中还含有非淀粉多糖,非淀粉多糖物质也有助于降低胆固醇,所以食用燕麦有助于降低胆固醇。

热心网友 时间:2023-10-12 10:05

燕麦片是由燕麦粒经过轧制加工而成 是一种低糖 高营养 高能食品 具有补虚 收敛止血 固表止汗 降糖 减肥 通大便 防止贫血 滋润肌肤的功效

热心网友 时间:2023-10-12 10:05

有啊!不过要吃那种煮的效果最好,那种易熟的含糖量高,不易吃多!

热心网友 时间:2023-10-12 10:06

有。不是很高。多项目价值。
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