请问燕麦片有营养价值吗?

发布网友发布时间：2022-05-14 09:03

共4个回答

热心网友时间：2023-10-12 10:04

仅供参考，燕麦中含有一种物质叫做燕麦胶，燕麦胶是一种可溶性纤维，也是一种β-葡聚糖，很多的实验数据表明，食用燕麦能够降低血液中的总胆固醇和甘油三酯以及β-脂蛋白的含量，燕麦能够使血液中高密度脂蛋白胆固醇升高，降低低密度脂蛋白胆固醇，因为燕麦的脂肪中大部分都是不饱和脂肪酸，含量较高的是亚油酸，不饱和脂肪酸有助于降低人体内胆固醇的含量，并且燕麦中还含有非淀粉多糖，非淀粉多糖物质也有助于降低胆固醇，所以食用燕麦有助于降低胆固醇。

热心网友时间：2023-10-12 10:05

燕麦片是由燕麦粒经过轧制加工而成是一种低糖高营养高能食品具有补虚收敛止血固表止汗降糖减肥通大便防止贫血滋润肌肤的功效

热心网友时间：2023-10-12 10:05

有啊！不过要吃那种煮的效果最好，那种易熟的含糖量高，不易吃多！

热心网友时间：2023-10-12 10:06

有。不是很高。多项目价值。