晚上5点以前吃饭会发胖吗

发布网友发布时间：2022-05-14 08:09

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 02:18

不会胖的。5点前吃饭，到你睡觉时，体内热量已经消耗得差不多的。一般的话，晚上八点后不要再吃东西，水也最好别喝。长期坚持，肠胃习惯了，生活有规律，自然身材就会好了。希望我的回答对你有帮助！

热心网友时间：2023-10-11 02:18

5点钟吃饭过两个钟头在锻炼就可以了。

热心网友时间：2023-10-11 02:19

运动减肥的最佳时间:
上午时段：早餐后3小时至午餐前；
下午时段：午餐后3小时至晚餐前；
晚间时段：晚餐后3小时至睡前。

热心网友时间：2023-10-11 02:19

晚餐可以选择少淀粉多蛋白的食物，尽量清淡

并且最好在锻炼前1个小时吃完，避免锻炼时肠胃不适

晚上不吃饭锻炼会瘦更快，但是考虑健康瘦身，还是不要摧残自己的胃比较好，吃点蔬菜水果也不错

热心网友时间：2023-10-11 02:20

不会
其实你可以去吃的
吃饭后的半小时后是运动的最佳时间
你可以散步
吃后最好不要坐着