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我的情绪总是很不稳定,一会儿很开心,一会儿又想哭。我该怎么办?

发布网友 发布时间:2022-05-14 08:07

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热心网友 时间:2023-08-07 06:33

也许这是某个特定阶段的状况,例如在青春成长期(特别是女孩子),多愁善感、情绪起伏非常大。但不必过于担忧,知道是这个情况,认识到这是人生必经的阶段过程,找到一些好的方法去改善和调整,尽量让自己积极和阳光一些,美好的花季应该留下更多灿烂的笑容:)

如果不是以上的情况,情况起伏又这样大,那么,你便要好好思考一下这当中的原因:
为什么在上一刻还是开心的笑着,下一刻感伤便涌上心头?是莫名心伤?还是因为某些事情或某些失望让你难过委屈?只有寻找到情绪起伏的根本原因,才能有针对性地想办法去改变它。

参考资料:个人感怀

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