冬天怎样才能预防脚冻和手冻

发布网友发布时间：2022-05-14 09:59

共5个回答

好二三四时间：2022-09-16 07:08

下雪天脚部的保暖尤应加强。踏雪后，最好用热水泡泡脚。如果在雨夹雪的天气，或者积雪融化了，即使穿上保暖的鞋子，不久就会湿透，极易冻伤双脚。这时不起眼的塑料袋就能解决大难题。你可以在袜子外套上塑料袋再穿鞋，一保暖，二隔热。在气温下降时，我们应采取一些有效措施，使脚部保持最佳温度，还要注意加强锻炼，多活动，以保证脚部的血液供应。

热心网友时间：2023-10-13 17:43

一，做好手脚的保暖工作，手脚之所以被冻伤是由于手脚长时间暴露在低温状态下导致手脚血液循环不畅，因此防止手脚被冻伤的首要任务是做好手脚的保暖工作，冬天外出要把手伸在衣服的口袋里或者带好手套。

二，每天坚持慢跑，慢跑可以促进血液循环，有利于脚部的血液供应，因为脚处于离心脏最远端，加上地球的引力作用，脚部血液回流相对缓慢，容易被冻伤。

慢跑的速度大致是用五分钟以上的时间跑1000米，慢跑特别适合在冬天，容易冻脚的人在冬天来临之前就开始坚持。

三，坚持搓手，手背皮下的脂肪含量较少，血液循环和回流缓慢，容易被冻伤，因此如果手暴露在冷空气中时，要使双手相互摩擦，主动的促进手上的血液供应，加快血液循环。

四，坚持每天用温水泡手泡脚，忙碌了一天，晚上用温水泡泡手脚会感觉到很舒服，这不仅有利于防止手脚被冻伤，更具有保健功能，专家提醒每次泡脚泡手的时间一般要达到30分钟以上，水不要太热，一般保持在40摄氏度左右即可。

热心网友时间：2023-10-13 17:43

在冬季天气寒冷首先要保证自己穿着需要暖和，尤其要注意腿部、脚部的保暖要穿棉裤、穿棉袜。其次就是寒冷的天气需要经常喝点姜汤暖暖身子，喝温开水也是可以的。再者就是做好日常护理工作，抹一些防冻伤的护肤品。最后最重要的就是需要大家加强锻炼身体，多吃御寒的食物啦！
如果已经有冻伤了，该如何“解冻”呢？
冻伤大多数发生在手指、脚、腿部还有脸部，基本都是先会发生红肿还会很痒，更严重者会发生溃烂，形成冻伤，那在冬季如何缓解反反复复冻伤呢？教你几个小妙招：
1、需要注意患有伤口地方处的保暖，避免伤害加重；
2、每天用热水或者姜水浸泡患处1-2次，用毛巾擦干；
3、泡完脚尽量按摩10-20分钟，从而促进血液循环；
4、最后就是要擦点冻伤膏，然后有条件可以加热一下比如：用火烤或者用小太阳加热一下患处，当然这个方法只适用于轻伤患者，比较严重的还是需要去医院听从医生的建议为宜。

热心网友时间：2023-10-13 17:44

在南方，冬天天气寒冷，很多人最害怕的就是冻手冻脚了，如果不及时做好手脚的保暖工作，就会出现冻手脚的现象，即使年轻的时候没有什么症状，到老了就会出现很多毛病。冻疮是冬天极为常见的皮肤病了，裸露在外面的皮肤受到冰冷刺激，会很容易血液循环受阻而受到伤害。
那么，冬天冻脚该怎么办呢?
养成穿袜子的习惯。穿袜子在一定程度上能保持了脚的暖和，所以建议大家穿袜子，在上床睡觉的时间别忘记摘掉袜子哦!泡脚。在脚特别冻的时候可以打一盆热水将脚浸泡在里面，但注意水不能过热，以免烫伤脚，温度尽量保持在刚刚好的状态。多走动。天气冷的时候，如果你呆在一边不动，那么你会感觉更冷，如果你多走动，多锻炼，那么你又会感觉身体热乎乎的。
做好脚部的护理。冻脚的时候就用暖和的手去按摩脚部，使脚部的血液能循环流通就不能那么冻了。
软膏。在药店就可以买到冻疮膏或蛇油膏之类，然后搽在冻疮处，每天两至三次，没有冻疮的地方也可以搽，起到了预防脚部冻伤的作用。
1、温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
2、生姜切片，磨擦常患冻疮处，每日1-2次，连擦1周。
3、夏天时，取芝麻叶在生过冻疮的皮肤上反复搓擦20分钟，并将叶汁留在皮肤上1小时左右，然后用水洗净，可以达到根治的效果。
4、将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用。冻疮溃烂处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。
5、夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。
6、取干红辣椒5-7只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮处，每日1次，连用五天。
7、选用独头大紫皮大蒜1个(普通的亦也)，剥皮捣烂如泥，放在烈日下曝晒至温热，每天在生过冻疮的部位涂抹4-5次，连涂4-5天，可不再有冻疮。(若局部皮肤出现淡红或发痒等症状为正常现象)
每年都复发的人，可以在夏天的时候养成用凉水洗脸洗脚的习惯，这样习惯了到冬天也会可以忍受凉水的刺激，可以提高大家耐寒的能力。冬天怕冷可以吃一些高热量的食物，像是羊肉，胡椒，生姜，在夏天可以做红外线理疗，可以预防冻伤

热心网友时间：2023-10-13 17:44

在冬天可能很多人就会出现手脚冻伤的状况，
而出现了手脚冻疮这种状况很可能就会使患者的生活受到一定程度上的影响，
但是怎么样才能防止冻伤这种症状出现呢，
一、可能很多人都不知道，那么为了让大家更好的了解冻伤，接下来就给大家详细的讲解一下，预防手脚冻伤的方法有哪些，以及掌握这几点让你手脚不会冻伤。

二、冬天冻脚该怎么办
第1、养成穿袜子的习惯。穿袜子在一定程度上能保持了脚的暖和，所以建议大家穿袜子，在上床睡觉的时间别忘记摘掉袜子哦!泡脚。在脚特别冻的时候可以打一盆热水将脚浸泡在里面，但注意水不能过热，以免烫伤脚，温度尽量保持在刚刚好的状态。
第2、多走动。天气冷的时候，如果你呆在一边不动，那么你会感觉更冷，如果你多走动，多锻炼，那么你又会感觉身体热乎乎的。
第3、

做好脚部的护理
冻脚的时候就用暖和的手去按摩脚部，使脚部的血液能循环流通就不能那么冻了。

软膏。在药店就可以买到冻疮膏或蛇油膏之类，然后搽在冻疮处，每天两至三次，没有冻疮的地方也可以搽，起到了预防脚部冻伤的作用。

第4：保暖
在寒冷的地方一定要注意保暖，不要因为自己的风度而忽略了保暖，在出门的时候一定要戴上手套和围脖，并且就算温度暖和下来也尽量不要脱下来，要不然很可能就会因为一冷一热使皮肤更加脆弱，更容易被冻伤。

第5：饮食
可以多吃一些驱寒的食物，这样可以很好的防止冻伤出现在自己的身上并且驱寒的食物，还可以将自己身体里的寒气很好的驱逐出去，对身体的健康是有一定的帮助的。

三、冬天脚冷分为两种
1、一种是寒性体质是由于寒邪入内引起的，只是脚冷，那么这种人是受了外寒，如果多穿一点，注意保暖就没有问题了，特别是脚部一定要穿厚袜子进行保暖。

2、一种是阳虚寒凝型或者是阳虚寒邪阻络型，那么调理的办法可以用睡觉前用生姜或者是艾叶来泡脚，另外就是用盐袋或者热水袋外敷八髎穴，八髎穴在改善脚冷的时候同时有驱邪温阳的作用。还有可以采取锻炼的方法，可以进行一些体育活动或者可以做一些艾灸来进行调理，可以比较好的改善脚冷的现象。

热心网友时间：2023-10-13 17:45

预防脚冻和手冻的方法:第1点，保暖，在寒冷的地方一定要注意保暖，不要因为自己的风度而忽略了保暖，在出门的时候一定要戴上手套和围脖，并且就算温度暖和下来也尽量不要脱下来，要不然很可能就会因为一冷一热使皮肤更加脆弱，更容易被冻伤。

第2点，饮食，可以多吃一些驱寒的食物，这样可以很好的防止冻伤出现在自己的身上并且驱寒的食物，还可以将自己身体里的寒气很好的驱逐出去，对身体的健康是有一定的帮助的。

第3点，锻炼，多锻炼身体，让身体的免疫力提升上来，并且提升身体的素质，这样以来就可以很好的抵御冻伤这种症状的形成。