发布网友 发布时间:2022-05-14 09:32
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热心网友 时间:2023-10-12 23:02
1、按摩:用力按(可使用一些工具)前额、眼眶 眼球以及两侧耳朵以上部分,哪里酸痛按哪里,一定要使劲,会很疼;强调一下多按摩眼眶和眼球,按摩的时候很痛,痛才能有效,疼给它按到不疼才行!!!怎么按都行,没什么指法,我一般是用那种按摩用的石头小锤子捣头的两侧,额头上主要是长眉毛的附近,怎么按疼就怎么按吧,记住哪里疼按哪里,按眼球及包围眼球的周围时,要把手指伸进去,你会感到很疼的,但是它疼你不给它按到不疼就没有解决问题热心网友 时间:2023-10-12 23:03
睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攒竹穴、鱼腰穴。方法:1抹法:用指腹贴近皮肤做上下左右或弧形往返移动。2推法:用拇指指腹着力于穴位轻推,或用食指和中指轻推。3.指按法:用手指着力于穴位用不同力度逐渐用力下压热心网友 时间:2023-10-12 23:03
小学就开始做的 眼保健操。。。全国普及当然是有原因的