帮孩子控制情绪的方法

发布网友发布时间：2022-05-14 09:37

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热心网友时间：2023-10-13 01:11

1、学会选择合适的情绪表达方式，孩子3-5岁时，面临情绪发展的最初阶段，也是一个很重要的阶段。孩子要体验各种情绪，在体验安全、快乐、满足、友情、信赖、亲密与依恋的同时，他还需要体验愤怒、敌意、悲伤、抑郁、挫败、不诚实、破坏、执拗、疼痛、饥渴、寒冷等情绪。这个阶段父母有一个重要任务就是帮助孩子的情绪成长，比如让孩子对自己的情绪有所识别，帮助孩子选择合适的情绪表达方式，促进孩子自我疏导与管理各种情绪的能力，最终帮助孩子在成长的过程中逐步形成可以自如的在合适的地点、合适的时间表达合适的情绪。
2、告诉孩子发脾气是一种生气，一种愤怒情绪的暴露，还有告诉他生气的时候内心是很难过的，一点都不好受。静静的，甚至可以微笑着看他发一会儿脾气，最多两三分钟情绪就会结束。情绪的结束往往会让孩子感觉疲惫，告诉他发脾气可以不那么久，妈妈听你嚷一句就知道你要什么了，生气太过人就没有精神了。
3、告诉孩子哪些情况下发脾气是可以的，哪些情况发脾气也没有用。尤其要跟孩子说在某些情况下，如果不发脾气，好好跟妈妈说，你的愿望更容易实现，这个过程是“选择”。
4、最后，妈妈要模仿情绪给孩子看，如何合适的表达愤怒，这个过程叫“管理”。
5、对乱发脾气的孩子，这样做还不够，乱发脾气的孩子一定是习惯了通过发脾气来获益的，所以当孩子发脾气时，妈妈就走开，干自己的事。等孩子发完了装着什么都没有发生，更不要批评他。因为在某些时候，批评也是一种亲密获益。而孩子态度和蔼地要求什么，妈妈立即满足，哪怕要求稍有些过分，为了抑制他的脾气也要满足，让孩子觉得好好说话更能实现理想。

热心网友时间：2023-10-13 01:12

1.可以在孩子有不好情绪时转移他的注意力，让他做他感兴趣的事情。等他冷静下来，再和他谈话。
2.让他有一个恰当的方法发泄情绪。如果无法转移注意力，他仍旧控制不了情绪，可以让他好好发泄，比如把情绪画在纸上，也可以冷处理，让他自己发泄。

热心网友时间：2023-10-13 01:12

首先想帮孩子控制情绪，自己要先学会控制情绪，然后再引导孩子控制情绪，学习控制情绪的方法，提升控制情绪的能力，告诉孩子如果不会控制情绪会造成什么后果，对身体有什么危害，对亲人的伤害