孕妇吃西瓜可以吗
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发布时间：2022-05-14 07:32
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热心网友
时间：2023-01-31 13:24
热心网友
时间：2023-01-31 14:42
孕妇吃西瓜可以吗
孕妇吃西瓜可以吗？西瓜是一种比较常见的水果，一般在夏季西瓜是盛产的时候，所以很多人都喜欢吃西瓜解暑，但是女性在怀孕期间要很注重饮食的，那么孕妇吃西瓜可以吗？
孕妇吃西瓜可以吗1
西瓜是一座水分含量非常高的水果，除此之外，它还含有丰富的胡萝卜素、硫胺素、蛋白质、糖以及钙、磷、铁等微量元素，可以说是一种营养价值很高的水果。在夏天的时候适量吃点水果，能够清凉解热，使人感觉清凉舒畅，感觉是非常美妙的。
孕妇吃西瓜的好处
1、孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养
孕妇在妊娠期间适当的吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
2、孕妇吃西瓜能止吐
孕妇在怀孕早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。怀孕晚期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的'分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
3、孕妇吃西瓜能去水肿
妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。
4、孕妇吃西瓜能缓解贫血
产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。
准妈妈吃西瓜要适量
虽然西瓜优点多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无*地吃。几天前，一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。
如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。
孕妇吃西瓜的注意事项
1、不能吃冰冻西瓜。
不能够吃冰冻的西瓜，特别是没有保鲜膜等东西保护就放在冰箱里的西瓜，这样冰冻的西瓜含有的细菌会比较多，孕妇吃了可能会导致肠胃不好，严重的可能会导致胎儿“受凉”而导致肚子痛等。
2、食用要适当，不宜过多。
经常有人是买了西瓜就用条羹勺来吃，但是越吃越多。会导致其他营养跟不上，吃多了自然也就会对其他食物的摄入减少。因而不宜吃太多西瓜。
3、不宜空腹或者是饭后马上吃西瓜。
西瓜看起来多水分，并且含有一定的糖分，但是不建议孕妇空腹吃，怕对肠胃不好。但是也不宜在饭后马上吃西瓜，这样可能会导致腹胀，影响到胎儿的氧气供给。
4、感冒不能吃西瓜。
感冒中的孕妇也是尽量不要吃西瓜的，因为西瓜有清热解毒作用，但是却也有“外清里热”之说，特别是在没有判断是风热感冒还是风寒感冒的情况，吃西瓜可能会加重病情。
孕妇吃西瓜可以吗2
夏天孕妇能吃西瓜吗
夏天孕妇能吃西瓜。夏季的时候，炎热的七八月份将要来临，身体大量的出汗会导致缺水，严重的会产生中暑的现象，而西瓜中含有大量的水分，并且还有散热的功能，对于孕妇来说，适量的吃西瓜能够补充身体的营养，解决夏季口感舌燥的问题，所以夏天孕妇是能吃西瓜的。
孕妇吃西瓜的好处是什么
很多人都知道，西瓜中含有丰富的维生素，能够补充人体所需要的营养，在夏季这样炎热的季节中是再合适不过的水果了，而孕妇食用的话，不仅保证了自己身体的营养，而且还能够给体内的胎儿补充营养，保证胎儿更健康的成长。
天气的炎热容易让人变得更加烦躁，特别是孕妇，在做什么都不方便的时候更加易躁，而西瓜这种水果就能够给身体降温，保证孕期的好心情，对于容易孕吐的妇女也有很好的止吐效果。
孕妇在怀孕期间，特别是快要生的时候，身体会产生水肿的现象，而西瓜不仅能够有很好的去肿现象，还有利于排尿，对身体的健康有很好的帮助。
孕妇吃西瓜的注意事项有哪些
1、不要吃太多
西瓜虽然对孕妇来说有很多好处，但是西瓜中的糖分含量也很高，不然也不会成为减肥的禁食水果，如果吃太多西瓜，摄入的糖分也会增多，容易产生妊娠糖尿病，这样对体内的胎儿是不利的。
2、不要吃太冰的西瓜
对于孕妇而言，西瓜需要吃新鲜的，虽然将西瓜放进冰箱内能够降温，但是孕妇如果吃太冰的西瓜的话，可能会造成宫缩的现象发生，甚至对胎儿的健康也是不好的，因此最好吃常温状态下的西瓜哦。
