只是远离电子产品,就能预防孩子近视了吗?
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发布时间：2022-05-14 12:38
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时间：2023-10-17 06:15
孩子近视一直都是父母们比较担心的事情，一旦近视之后孩子的视力就会逐年下降，戴眼镜虽然很普遍，但是相对于不戴眼镜的人来说不方便的时候还是很多的，比如参加体育运动戴眼镜容易受伤，吃饭的时候要摘掉等等。
教育部发布的首份《中国义务教育质量监测报告》显示，小学四年级学生视力不良检出率已经达到36.5%。初、高中生和大学生的近视率均已超过70%，青少年近视率已经高居世界第一。
想想我们小的时候，戴眼镜并不是普遍现象，到了我们父母那年代更是稀缺，现如今的孩子近视除了家长遗传之外，还有一个重要的原因就是电子产品数量增加。
孩子从出生之后，就被各种电子产品围绕，手机平板电脑随处可见，孩子们的游戏很多都是围绕着电子产品展开的。
幼儿视觉系统发育不完善，加上诸多电子产品的接触，很容易就会受到屏幕光源损害，造成近视。
除了近视之外，电子产品给孩子造成的不良影响还有很多，比如说影响孩子注意力集中和人际交往冷淡，不过对儿童影响最直接的还是视力问题。
电子产品对孩子为什么会有伤害孩子的视力和电子产品有密切的关系，首先孩子在看屏幕的时候眨眼的次数会增高，那是因为长期紧盯屏幕会造成眼睛干涩，屏幕的光辐射会抑制网膜感光细胞功能发挥失常。
屏幕的更新频率屏幕的亮度频繁变化，会导致一直处于紧绷状态的睫状肌疲劳，连成年人的眼睛看时间长了都会觉得很累，孩子本来就没有发育好的视觉系统造成紊乱，从而形成近视。
其他几大导致孩子近视的原因除了电子屏幕导致的近视之外，如今孩子的户外活动减少也会让他们的视觉系统出现问题，因为户外的东西由远有近，能够很好的锻炼孩子的视觉能力促进发展，但是总待在室内的话，可见的距离是很近的，孩子的视力无法得到远近距离的转换，从而形成近视。
医学研究表明，钙铬是保证儿童视力正常的必须矿物元素，钙元素有助于维持儿童眼睛体正常压力，铬元素可以保持眼睛屈光度，这两者对视力的发展有不可替代的作用，而我们现在每天吃的精米精面大多数已经流失掉了铬元素。
爱吃零食，甜食尤其是甜食，同样会对孩子的视力造成影响，甜食吃多了，里面的酸会大量消耗钙，大家都知道儿童巧克力吃多了会缺钙，就是这个原因。
而且甜食吃多了会导致血糖升高，让晶体渗透压加大，从而引起近视。
吸二手烟烟草中含有一种毒性很强的氰化物，在解毒能力不强的儿童体内积存到一定程度，就会导致中毒性弱视，这对于处于眼球发育期的儿童来说，就会表现为近视或者其他眼睛疾病。
还有一个很多人都不会想到的，就是噪音
根据研究表明，当噪音强度在90分贝以上的时候，眼底视网膜中视干细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝的时候，40％的人瞳孔放大，达到115分贝的时候，眼睛对光亮度的适应性下降20％，同时还会伴有色觉能力的削弱。
因此长期在噪音情况下生活的孩子对视力影响还是很大的。
最后就是大家都比较了解的，长期用眼姿势不正确会让处于眼球发育的孩子产生近视。
那么如何预防孩子近视呢？1. 减少电子产品的使用
对于儿童来说，电子产品百害无一利，家长其实没有任何理由让孩子玩手机平板，比如说哄孩子或者是为了早教，都不要用电子产品。
对于孩子来说电子产品就是潘多拉魔盒，一旦打开就祸患无穷。
不要高估孩子的自控能力，想想成年人都无法摆脱手机带来的*力，何况是孩子。
想要减少孩子接触电子产品的频率，家长首先就要以身作则，有了孩子之后，在他们能够玩电子产品年龄之前，最好少看手机或者用电脑玩游戏。
不要让孩子认为电子产品是用来娱乐的，有的孩子已经习惯了手机和平板的陪伴，想要戒掉就难了，尽量给孩子找一些足够吸引他们注意力的兴趣培养，这样孩子不会觉得无聊也就自然而然的少玩手机了。
刚才有说过精粮会让80％的铬元素流失，所以平常饮食可以适当给孩子吃一些粗粮。
而且零食尤其是甜食要控制，甜食不仅对视力有伤害，而且会造成孩子缺钙影响身高。
多补充蛋白质和新鲜的水果蔬菜，能够均衡儿童体内营养平衡，让孩子不仅是视力好，身体也能棒棒的。
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时间：2023-10-17 06:15
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时间：2023-10-17 06:16
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