西兰花虾仁汤怎么做好吃窍门

1. 虾仁洗净，剥去壳并去掉虾线，用盐和料酒腌制10分钟。2. 西兰花洗净，将花朵与嫩茎切段备用。3. 大蒜切末，生姜切片备用。4. 锅中加入适量的水，煮开后放入少许盐和食用油，然后将西兰花焯水至半熟，捞出备用。5. 另取一锅，加入适量的食用油，烧热后放入大蒜和姜片炒香。6. 加入虾仁煸炒...

1、主料：西兰花1小棵、虾仁8个、大蒜1瓣、生抽5ml、淀粉2g、盐少许。2、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药。3、将西兰花去掉粗茎，择成小朵。4、虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎。5、锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出。6、锅中倒入...

做法 1、新鲜海虾去皮剥出虾仁，去泥肠；2、西兰花去根，摘成小朵后用滚水焯片刻；3、葱末和蒜蓉放小碗中加少许盐、鸡精和水淀粉调成汁备用；4、炒锅烧热，加少许橄榄油，5成热的时候放虾仁翻炒至变色；5、加入西兰花翻炒几下，淋上调好的汁；6、继续翻炒，至汤汁浓稠均匀包裹在食材外面，出锅...

1、做法一。材料：西兰花一朵、虾仁20只、盐少许、橄榄油少许。做法：西兰花掰小朵，洗净。开水滴橄榄油，下西兰花焯，开锅2分钟捞出控干水。虾仁下到开水里焯，开锅，变色捞出。西兰花和虾仁加入少许盐拌匀，装盘开吃。2、做法二。材料：西兰花1棵，大虾10只，蒜末、辣椒少许，酒少许。材料：西...

1、首先我们把虾仁清洗干净，放入一个碗中之后，先加入一勺料酒和半克盐均匀揉捏，然后加入一勺淀粉均匀搅拌，腌制8分钟备用。2、把西兰花摘成小朵，然后放入250ml的沸水锅中焯水一分半钟捞出控干；而后把腌制好的虾仁也倒入锅中，焯水两分钟捞出控干。3、锅中加入适量的油，五成油温倒入葱姜蒜爆...

1、西兰花适量。 洗净、掰成小朵，用盐水泡一下，放入锅中煮熟至软，切成细末；2、胡萝卜四分之一根。 洗净、去皮、切片，放入锅中煮熟至软，切成细末；3、虾仁适量，剁成虾泥；4、米饭适量，加三倍的水蒸煮；5、锅内重新放入少许高汤或白水，放入虾泥煮熟，放入西兰花、胡萝卜末煮至汤汁收干...

1、准备原料：西兰花、鲜虾、葱姜蒜、生抽、盐、鸡精、胡椒粉、油、辣椒油、蚝油、黄豆酱、芝麻油 2、处理西兰花：西兰花掰成小朵（粗茎放一边不用），放入盐水中浸泡半小时，由于不好洗干净，可以通过这种方法，起到杀菌，并且去除上面的小动物的作用。之后冲洗干净，锅中倒水，滴几滴油，把西兰花...

香菇西兰花虾仁粥的做法 干香菇先用冷水泡发，我是为早上节约时间，晚上睡前就净的，早上起来洗净香菇，剪成小块后放入烧开的水里（水里放小许盐），开盖煮2分钟左右，撩起备用。虾仁也是早上为节约时间前天晚上先把新鲜的活虾剥好放入冰箱冷藏，早上起来放入烧开的水里（水里加入块生姜和少许盐）...

烹饪步骤如下：烧一锅沸水，加入适量的盐，将西兰花放入水中快速氽烫，氽烫后用冷水冲洗，以保持其脆嫩口感，然后沥干水分备用。接着，处理辣椒，去蒂去籽后切成粗末，备用。在一个热锅中，倒入适量的植物油，加入蒜末，用小火慢慢炒香，再加入切好的红辣椒和新鲜的虾仁，用中火翻炒，待虾仁变为...

做法 1、准备材料：2、西兰花去粗茎，掰成小块（不要用刀切，会散掉）；蒜切末；红椒切菱形片；鲜虾剥成虾仁备用。（可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下，也可等炒菜时烹入料酒）；3、炒锅热油，放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用；4、炒锅用小火爆香蒜末，然后放入虾仁，用中火拌炒，待...