冬天晚上睡觉总出汗是什么原因？
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发布时间：2022-04-21 22:03
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时间：2023-07-27 18:04
冬天晚上睡觉出汗的疾病性因素
问题一：阴虚
阴虚是引起睡觉出汗的常见原因，它是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。不论季节，在半夜或黎明时分，出汗量较多，睡着出汗，醒来汗止，这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等症状，多为肾阴虚所致。
问题二：缺钙
晚上睡觉出汗多和缺钙也有一定的关系，这一点特别是针对小孩子，常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断摩擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。要适当补充钙质，可在饮食中吃些奶类、鱼、芝麻酱、虾皮、海带、排骨汤等含钙丰富的食物。晚上喝一杯热牛奶既可以辅助睡眠又可以补充钙质。
问题三：感冒
感冒后，身体虚弱，睡觉的时候出汗多，这可能是由于感冒病毒的作用或者感冒药的作用引起的，体温升高降温也会有出汗现象。汗为心之液，不能太过，要及时补充水分。避免劳累。
问题四：体质虚弱
出虚汗乃因体虚所致，现代人工作压力大，精神长期紧张，缺乏体育锻炼，起居不规律，也是引起气虚的重要原因。一般来说，气虚患者还可能有性格内向、情绪不稳定、容易激动或情绪常处于低谷等问题。常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等。
问题五：多汗症
有的人特别爱出汗，即使是在大冬天，手脚也总是湿乎乎的，这样可能就是一种病态，叫“多汗症”。多汗症发病率很高。据研究，每500人中就有1人易患此病。也有研究称，此病可能和基因有关。出汗是由交感神经系统控制的，人体的汗腺多达500万个，其中2/3的汗腺分布在手掌，所以紧张的时候手心容易出汗。专家认为，多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。
