哪些酒热量低，喝了不会发胖？

发布网友发布时间：2022-04-21 22:01

共5个回答

热心网友时间：2023-08-09 16:01

而日常生活中很受欢迎的啤酒所含热量其实并不低。一品托啤酒约含10克糖，178千卡能量。但啤酒酒精含量较低，人们很容易一杯接一杯地开怀畅饮，糖分会在这个过程中慢慢累积，在身体中以脂肪的形式贮存。因此，人们应控制啤酒的摄入量。不过，相较于其他啤酒，白啤酒酒精含量和热量还是相对较低的。

那么，究竟哪种酒含的热量最低呢？含热量最低的酒是天然苹果酒，而且它和葡萄酒一样益于人体健康。每10厘升的苹果酒仅含30千卡能量。香槟酒的热量也比较低，每10厘升含80千卡能量。至于烈性酒，都含有很高的热量，因为其酒精含量较高。3厘升的威士忌就含有75千卡的热量。所以，如果在烈酒中加入可口可乐等饮料，就会进一步增加饮品中的热量。不过遗憾的是，目前各类酒中含有的热量并未明确标注在酒瓶包装上，作为消费者我们只能做到心中有数，选择适合自己的酒精饮品。

那么，要如何调制或者选择低热量的鸡尾酒呢？要尽可能减少鸡尾酒中的含糖量，比如说，少加或不加糖浆，用柑橘类果汁来替代这些高糖的添加剂。水果或蔬菜汁，既可以改善烈酒的口感，又能减少鸡尾酒含糖量，保障身体健康，何乐而不为呢？具体而言，以香槟或白葡萄酒为基酒，添加果汁调和而成的鸡尾酒含有的热量都相对较低。其他一些热门鸡尾酒含热量较高。例如以伏特加、番茄汁和柠檬调制而成的血腥玛丽，含123千卡能量。莫吉托中含的热量也很高，为了减少其中的热量，可以用气泡水代替柠檬汁。此外，以朗姆酒、糖浆或椰奶油调和的鸡尾酒也因含糖量较高而含有很高的热量。

热心网友时间：2023-08-09 16:01

单纯的吗酒不会胖人，无论白酒，黄酒，红酒还是啤酒，只单纯的的喝酒是不会胖人的，关键是喝酒中的美味佳肴，因为胖，吃的美味佳肴里有高热量食物，会有很多大鱼大肉，会吃的很多！所以才会胖！减肥必须是管住嘴，迈开腿！祝你好运成功！

热心网友时间：2023-08-09 16:02

喝啥酒都会胖。减肥必须减少高能食品的摄入。同时要多活动，把多余的能量消耗掉。

热心网友时间：2023-08-09 16:02

酒喝多了都会伤身体，只有天长地久喝了不伤身体，还不长胖

热心网友时间：2023-08-09 16:03

酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。