怎么克服懒惰心理
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发布时间：2022-04-21 21:48
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热心网友
时间：2022-07-12 04:18
我觉得要想克服懒惰的心理，首先应该做到以下几个方面 :
一，一定要养成自律的这种习惯，因为自律是你做任何事情的必备条件 只有你做到自律了，后面所有的问题才会迎刃而解 ，才能够严格的要求自己 。
二，我觉得你克服惰性心里的时候，一定要把自己的心理想法与实际结合起来，告诉你懒惰会让你的惰性增强，而且没有工作效率，久而久之会形成拖拉的一种习惯。
第三，我觉得一定要用 运动来都属这种懒惰的心理，告诉你，劳逸结合才能够让身体和身心得到发展 所以这个月我做到这几方面才能够让你的惰性心理得以克服 。
热心网友
时间：2022-07-12 05:36
首先，懒惰可能反映了几个情况：
一、该做的事还可以拖，或者（幻想中认为）即使真的不做/不认真做，结果也不差。
二、动力不足、没有目标或者目标不明确。
三、失败、受挫的经历使得自己不愿意努力，害怕努力过后结果和预想仍有较大差距。
四、有人在为你承担你应该承担的责任，比如你懒得工作，那么父母就得要承担养你的责任。
五、说明你可能处于一个安逸的环境，周围的朋友同事都比较散漫，自己（可能）希望与大家打成一片，可能受环境影响而懒惰。
六、代价还不够大，懒惰导致的恶果自己还能承受。
其次，关于如何克服懒惰，就应该是在大致了解自己懒惰的原因后采取相应措施：
一、承认自己的懒惰，接受自己曾经懒惰的事实，而不是抗拒认清自己的现实。然后从当下起一点一滴开始努力，如果时常悔恨自己过去的懒惰，可以这样想：今天在未来也会成为过去，当下我能够踏实用功，那么未来回想现在时，就不会再悔恨。
二、思考懒惰的成因和后果，用笔记录下来，在这个过程中不断反思自己。
三、设定目标，做好大致规划并踏实做到。如果一点都没有做到，说明那不是目标，而是妄想。
四、与亲友老师沟通，一方面感谢他们为你承担了许多，另一方面也坦诚自己的懒惰，请他们给予你一些建议。
五、改变环境。看书学习可以去图书馆或者学校等大家都学习的地方。最好能够找到同行的朋友，会更容易改善自己懒惰的习惯。
六、多看、多了解、多思考名人如何克服自己的懒惰。我个人在“文”方面的榜样是曾国藩，“武”方面的榜样是大山倍达。若你感兴趣或者有所听闻，可以看看《曾国藩三十岁前是庸人》，以及《传说不一定都是夸张》和《风斗士》这部片子，学习先人是如何克服懒惰，完善自己的。
最后，实际上随着你的感悟、实践增多，会慢慢了解到努力和进步才是人的本性，而”懒惰“只是对自己、他人和世界认识有限的阶段性产物，是不用克服，而是可以”放下“的。
热心网友
时间：2022-07-12 07:11
有时懒惰，当你不想面对的东西，像一个无聊的家务或难以与他人对抗。其他时候，它可能是因为您感到不知所措，认为该任务需要整个团队，而不是只有你。
懒惰的反面就是勤奋，努力，积极等，如何才能刻服懒惰让一个人可以变得勤奋，愿意努力做事呢：
首先做事需要驱动力，一部分源于内在，当你要做一件事的时候，找到所做事情的价值和意义，就会有内在的驱动力，如果说我知道但是就是做不到，那只能说你只是处于假知状态，而不是真知，唯有真知才能真行。
要克服懒惰外在的驱动力也是很关键的一部分：一个人学习会有懒惰的时候，如果大家组建小组一起学习，就会互相砥砺前行，现在很多学习群就会运用打卡的形式，互相支持完成学习任务，是很值得借鉴的方式。
克服懒惰最极端的方法：
懒惰的人一般都非常的自卑，因为没有人对他们进行鼓励，所以他们就会经常性的进行自我否定，每天都觉得自己干啥啥不行，所以渐渐地就产生了懒惰的心理。
心里面要有改变懒惰的信念，可以寻找一个身边优秀的人作为自己的榜样，以榜样的行为来约束自己，让自己可以慢慢的改变懒惰。
热心网友
时间：2022-07-12 09:02
懒惰的人一般都比较自卑，总是比较失落，对生活事业没有信心，所以学会微笑，保持乐观的心态是克服懒惰的第一步。每天起来，告诉自己要微笑。
2、学会鼓励肯定自己：
自我否定的多了，就变得懒惰了，认为自己做什么都不行，干脆不做了，开始了混天度日，所以要学会自我安慰，自我鼓励，敢于面对挫折，学会肯定自己，我做得也不错，我会做好的，要有积极的想法。
3、做一些简单易成功的事：
学会做一些难度较小，比较容易成功的事情，给自己树立信心，不要想着我要做大事情，越难的事情我越要做，那是给自己找别扭，失败的多了自然就感觉自己不行了，就变懒了。
4、管住自己的嘴控制体重：
懒惰的人有些是因为自身的条件导致的，比如体重，肥胖，好吃懒做就这样来的，喜欢吃，不想动，那么胖的身躯一动就是大汗淋漓，不懒才怪呢？
5、坚持锻炼运动保持健康身体：
勤快是锻炼出来的，告诉自己要想有一个好的身体必须克服懒惰，坚持每天早起，进行锻炼，这是对自己负责，也是对家人负责。
热心网友
时间：2022-07-12 11:10
注意你的言语，言语可以变成行动。
注意你的行动，行动可以变成习惯。
注意你的习惯，习惯可以成为性格。
注意你的性格，因为性格决定命运。
懒惰的治疗方法
其实,懒惰是人的一个本性.也就是说懒惰是与生俱来的.人人都知道懒惰是勤劳的对应词,有了懒惰才表现出来的勤劳.
说到这里,并不是让楼主继续懒惰,而是让楼主认识到,懒惰并不是自己的坏毛病,如果是坏毛病,这个毛病也一定能改掉!
上面我说道,懒惰是人人都有的,但是为什么在实际的生活中,还是有勤劳的人呢?因为这些勤劳的人,在心里,都有一条准则,是这条准则让自己不要懒惰的~
这个准则就象一个目标一样~
我想楼主能明白了吧?
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
下面列举一些懒惰的具体表现：
（1）不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。
（2）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
（3）整天苦思冥想而对周围漠不关心。
（4）由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
（5）日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。
（6）常常迟到、逃学且不以为然。
（7）不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。
（8）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。
面对惰性行为，有的人混混噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。
具体应该怎样同懒惰性做斗争呢？
（1）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现
他们其实都很喜欢你，重视你。
（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是*的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。
这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。
克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的！
如何克服惰性 如何通过六个步骤来克服惰性，完成任务：
承认辛苦的代价，看重愉快的结果大多数人产生惰性延误工作的主要原因是因为要付出代价，让我们多少感觉有些辛苦，哪怕只有一点。就象我们都喜欢干净的厨房，但洗碗又是一件讨厌的活。渴望成果却不愿意忍受痛苦的过程。一个好的开端是承认需要付出的代价，但强调工作完成后的结果，肯定这个结果值得付出的代价。比起最终的成就感，这点痛算什么？
提高对辛苦的承受能力每个人对辛苦都有一定的承受能力，并且都可以一点一点的将其提高。一个好办法就是从小事和相对简单的事情做起，循序渐进，慢慢提高对“辛苦”的接受程度。
从小事做起勿以善小而不为。当你知道有什么小事需要你马上去做时，立刻就去做，一分钟也不要耽误。如果你心里有什么声音告诉你一堆理由妨碍你去完成这件事，不要理它们，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。 大事化小当你已经可以克服小的阻碍完成工作后，只要学会把分量更重的工作划分成很多小的部分，一部分一部分完成，大的困难也就不在话下了。不过，要确认这些小的部分的确有意义，而不是找借口拖延时间。
不要计划太多，马上动手做不要花太多时间整理和规划，只找眼于整体会让你看到做这件事多难多辛苦，你应该找出可以付诸行动的小的突破点，马上开始行动。没有什么大事是一蹴而就的，将一个一个小困难一一攻破，就能获得最后的胜利。你的任务就是找到下一步能马上开始做的事情。
不要害怕浪费时间另一个让很多人束手不前的原因是害怕浪费时间。好像没有把什么事情都安排好就没法开始。其实，只要开始做就不可能是完全的浪费，哪怕失败也是有价值的，从失败中我们可以获得很多经验。最重要的是，在尝试中，我们除了获得失败，还能获得成功。
热心网友
时间：2022-07-12 13:35
懒惰心理的形成，主要是内心深处对自己的不自信和养成了办事拖拉的习惯。
要从根本上转变思想，你不做这件事，就不知道怎么有效地完成工作，不能积累经验。经验的积累，要靠持之不懈的坚持和勤奋，等你掌握了经验，做事事半功倍，自然就能提高工作效率，达到劳逸结合。
懒惰，从心理层面上来讲，是一种消极的处世态度。不作为并不等于没有立场，总是懒惰，会让你失去生活的动力。
所以，要克服懒惰，首先要端正态度，积极乐观地面对人生。其次，在遭受失败时，不要懒惰心理作祟，再次回到原来的轨迹，而是需要调整方法，思考解决问题的方法。给自己定一个小目标，在规定时间内完成，这样可以提升自信，改变之前的不合理规划。
总之，要转变自身的性格缺点，不是短时间内就可以成功，需要持续不断的努力和灵活地调整方式方法。
热心网友
时间：2022-07-12 16:16
克服懒惰的方法：
1、学会审视：学会观察和审视自己的具体表现，并判断自己的行为到底属于消极懒惰还是正常放松范畴，两者之间的最大区别在于是否影响自己完成任务的正常效率。
2、学会自控：这里的自控指生理和心理的自我掌控，要战胜懒惰心态，需要纠正自己的懒惰情绪，并乐于及时有效地调动自己的身心。
3、学会规划：对接手的任务，无论大事小事都都要在脑海中制定一个具体的完工计划，在笔记本或备忘录中记录下期望完成的时间，做到及时的提醒。
4、学会监督：要学会监督和管理自己对计划的执行力，坚决地对“两天打渔三天晒网”说不，如果自控能力弱，也可以请其他人代为督促。
5、学会暗示：心力较弱的人，可以在睡前在心里默念“战胜懒惰，懒惰，滚蛋吧！”，长期坚持下来，可以形成心理暗示，潜移默化改善拖延症症状。
热心网友
时间：2022-07-12 19:14
热心网友
时间：2022-07-12 22:29
作为一个也还在努力克服懒惰的人，希望个人一点心得可以帮到您。
首先，懒惰可能反映了几个情况：
一、该做的事还可以拖，或者（幻想中认为）即使真的不做/不认真做，结果也不差。
二、动力不足、没有目标或者目标不明确。
三、失败、受挫的经历使得自己不愿意努力，害怕努力过后结果和预想仍有较大差距。
四、有人在为你承担你应该承担的责任，比如你懒得工作，那么父母就得要承担养你的责任。
五、说明你可能处于一个安逸的环境，周围的朋友同事都比较散漫，自己（可能）希望与大家打成一片，可能受环境影响而懒惰。
六、代价还不够大，懒惰导致的恶果自己还能承受。
其次，关于如何克服懒惰，就应该是在大致了解自己懒惰的原因后采取相应措施：
一、承认自己的懒惰，接受自己曾经懒惰的事实，而不是抗拒认清自己的现实。然后从当下起一点一滴开始努力，如果时常悔恨自己过去的懒惰，可以这样想：今天在未来也会成为过去，当下我能够踏实用功，那么未来回想现在时，就不会再悔恨。
二、思考懒惰的成因和后果，用笔记录下来，在这个过程中不断反思自己。
三、设定目标，做好大致规划并踏实做到。如果一点都没有做到，说明那不是目标，而是妄想。
四、与亲友老师沟通，一方面感谢他们为你承担了许多，另一方面也坦诚自己的懒惰，请他们给予你一些建议。
五、改变环境。看书学习可以去图书馆或者学校等大家都学习的地方。最好能够找到同行的朋友，会更容易改善自己懒惰的习惯。
热心网友
时间：2022-07-13 02:00
人可以说天生就有惰性
很多人或者绝大多数人都有懒惰的心理
那么怎么克服呢？
我个人认为，克服懒惰的最好方式是督促和坚持
每天督促自己，定好的闹钟到点就起，坚决不再多躺一秒钟
每天都做一些需要长期坚持的事情，比如跑跑步，或者看看书
把自己的积极性调动起来，为自己设立目标，有目标是非常好的督促手段
让家人朋友监督自己，没达成相应的目标绝不放弃。
一点一点的去做，慢慢的改变，时间长了，你就会发现你克服了懒惰的心理
变成了积极向上的人。
