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红枣和莲子搭配有什么好处?

发布网友 发布时间:2022-04-21 21:54

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5个回答

热心网友 时间:2022-07-12 00:41

1、润肤

可补血润肤,是长期疲劳过度,消耗精神的药补食品。

2、健脾益胃

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃喝红枣莲子汤,能补中益气健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效。红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

3、增强人体免疫力

红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

扩展资料:

不宜吃带有红枣食品的人群

1、痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。

2、爱上火的人

这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

3、感冒初期患者

感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

参考资料来源:百度百科-莲子红枣汤

热心网友 时间:2022-07-12 00:41

红枣汤的做法

材料主要是,黑木耳,银耳,红枣,红糖,枸杞

做法:

1.将黑木耳、银耳提前泡发,洗净,撕成小朵。

2.红枣去核洗净(直接买

无核红枣比较省事)。

3.锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣、红糖慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯。

4.放入枸杞,再煮一会,即可食用。 

热心网友 时间:2022-07-12 00:41

莲子具有健脾和胃、利肾去水的作用。适合对治尿毒症肾脏衰竭,不能化气行水的病症,不但能固本,又能促进肾脏排尿功 能的恢复,而且莲子还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气的功效,称得上是平补的佳品。
红枣:味甘性温,有补中益气、养血安神的功能.
除此之外,红枣莲子汤还有健脾益肾。红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功能;莲子具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。
经常食用红枣莲子汤能使血中含氧量增加,并有滋养全身细胞的功能,是一种作用缓和的强壮剂。黑枣是用高等级的鲜枣经沸水烫过,再熏焙至枣皮发黑发亮,枣肉半熟,干燥适度为止。兼有补肾与补血的功效。

热心网友 时间:2022-07-12 00:42

可以,没问题的,红枣莲子汤功效:养心补脾,熬夜者补肾最宜。

热心网友 时间:2022-07-12 00:43

可以吃的不会有冲突。建议莲子去芯,就可以。莲子芯极寒,胃不好的人受不住这个寒,所以要去芯。莲子肉本身性平凉,红枣性温,没问题,可以中和
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