压力大对身体有哪些不良影响？
发布网友
发布时间：2022-04-21 21:46
共1个回答
热心网友
时间：2023-07-15 03:44
压力的负面作用
压力的负面作用，大人的压力是无处不在的，生活中或者工作中的压力都是非常大的，这样大的压力难免会对我们的人生产生一定的影响，那么下面就为大家分享压力的负面作用。
压力的负面作用1
1、消化问题
压力会影响消化系统，呼吸急促，心律加快和激素激增会影响消化液的产生，可能导致便秘，腹泻，呕吐和恶心等，增加胃灼热和酸性的机会。同样，在压力下，肝脏*分解更多的糖，这可能导致高血糖水平，增加患糖尿病的风险。
2、体重增加
压力会在体内释放一种称为皮质醇的激素，会降低新陈代谢的速度并导致体重增加。压力还会导致进食过多，还会让人们渴望摄入卡路里含量高的食物。
3、心脏病
压力会导致心跳加快，增加心脏病发作和中风的风险，对心脏健康具有破坏性影响。
4、降低免疫力
压力激素会削弱免疫系统，并降低其快速反应的能力，身体需要更多的时间和精力来从疾病中恢复，也会让人更容易患感冒和流感。
5、*减退
当人承受压力时，身体会释放激素，例如皮质醇和肾上腺素，这会导致*下降。如果一直面对压力的话，将导致皮质醇水平发生变化并影响性激素。
6、记忆力减退
长期压力会降低大脑记忆事物和保留信息的能力，并影响日常生活。缓解压力可以提高记忆力，促进大脑健康。
7、头痛
压力和头痛是相互联系的。压力会导致头痛，而头痛会使人感到压力。压力过大会影响大脑血管，引起剧烈的头痛，压力还会导致胸痛和其他身体疼痛。
8、鼻子出血
如果压力导致血压突然升高，则可能会流鼻血，这是人体的自然防御机制，通嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。过释放一些血液来控制血压水平。
9、经期不规律
压力是女性经期不规律的最常见原因之一。身体面对压力会改变激素水平，而雌性激素的改变会影响经期。
10、痤疮
压力会导致人体释放一种称为糖皮质激素的激素，会导致痤疮，粉刺，皱纹甚至湿疹。压力不光会导致这些健康问题，也会加剧现有的症状。
压力会以多种方式影响健康。有时候压力的症状可能不是很明显，但是如果压力累积起来的话，会变成严重的健康问题。除了上面介绍的这些健康问题外，压力也会导致脱发，并且加重呼吸系统疾病的症状。
压力的负面作用2
压力与疾病
据医学专家们发现，压力过大会伤害人体神经系统、骨骼肌系统、呼吸系统、心血管系统、内分泌系统、胃肠道系统、生殖系统等7个系统的健康。压力过大还会引起过敏气喘偏头疼、刺激性肠炎、湿疹、鹦鹉热、荨麻疹、高血压、心脏病等疾病。
压力与人的心脏
压力得不到释放导致各种心脏疾病：血脂增加、血栓增多、心脏病、中风。虽说压力的应激是短暂的，属于急性应激。就像人处在拥挤的车流中，引起心率加快和心肌收缩的增强。但反复发作的急性应激可以引起冠状动脉的炎症，甚至可以导致心脏病的发作。
容易产生消极悲观情绪
长期处于紧张压力的状态下，会让某些心理素质差的人产生很强的挫败感。此外，身心疲惫时，人就会丧失竞争的勇气和做好事情的信心，从而产生莫名的烦恼和愤怒、抱怨和忧愁，不少人甚至产生过自杀的念头或实施自杀。
压力与人的消化能力
压力会促使胃酸产生，从而导致食道痉挛、腹泻、刺激性肠炎、结肠痉挛。压力会让你胃口大增，而后你会发生胃灼热或酸返流，你的胃还会产生恶心甚至疼痛。如果压力很大的话，你甚至会产生呕吐症状。压力还会影响你的消化道和肠道对营养物质的吸收，你会因此而发生便秘。
导致免疫力下降
现代医学研究发现，人的情绪状态和机体的免疫系统之间有着特殊的.关系。长期处于紧张的压力下，会对机体的免疫系统产生负面影响。人会出现各种症状，例如烦躁不安、精神倦怠、失眠多梦等神经症状，以及心悸、胸闷、四肢乏力、腰酸腿痛和性功能障碍等其他症状。对于女性，还会导致月经不调、痛经和脸色灰暗、有暗斑等。
压力与不良行为
压力过大会使人体对烟、酒、茶、咖啡的依赖性增加，出现强迫行为。很多人在面对压力时，采取吸烟、喝酒、喝咖啡等方式舒缓情绪，缓解压力、解除疲劳。由于生理和心理两方面的作用，尼古丁、咖啡因等物质能使人产生一种轻松愉快的感觉。另一方面，重复的行为也能够减轻焦虑，如同吃零食、购物一样。
压力的负面作用3
心理压力大有哪些危害
第一、会使身体产生一些不良反应
如果我们长期处于压力过大的状态中，会使身体发生一些变化，这会影响到内分泌的平衡，从而使身体产生肌肉紧张、消化不良、以及心跳加快和血压升高的情况，还有不断出汗、以及血栓增多的善。
第二、会导致消极的悲观情绪
长期的压力会导致人们对心理素质较差的人产生强烈的沮丧感。此外，当身心疲惫时，人们将失去竞争的勇气和创造良好工作的信心，从而产生令人费解的烦恼和愤怒、抱怨和悲伤，许多人甚至有自杀或轻生的念头。
第三、会导致免疫力下降
现代医学研究发现，人的情绪状态与免疫系统之间存在着特殊的关系。长期的压力会对身体的免疫系统产生负面影响，人们出现焦躁不安、精神倦怠、失眠和做梦等症状，以及其他症状，如心悸、胸闷、四肢无力、腰痛和腿部疼痛以及性功能障碍。对于女性来说，还会导致月经不规律、痛经和脸色暗沉等。
第四、会产生进食的障碍
压力较大的人往往会折磨自己，他们会不遗余力地购物、消费、暴饮暴食和饮酒，其他表现为厌食、食欲不振、胃部不适、腹泻、恶心或呕吐等一些不良的症状出现。
第五、会导致阴阳失调和疾病的发生
长期处于应激状态下，容易引起机体阴阳失衡，当情绪失控时，人体的内脏功能会受到损害，出现失眠、焦虑、抑郁等情绪疾病。
第六、会影响到记忆力
如果一个人压力过大时，会影响到一些精神上的状态，比如会有注意力不集中、记忆力会有所下降，理解力不强、创造力不佳等，经常会有担忧和烦躁不安、以及焦虑等一些不良的情况发生。
总而言之，心理压力过大对于人的精神状态会有一些影响，如果不注意进行调节，可能会导致心理疾病的产生，从而影响到人体的健康，从而不利于工作和生活。所以，当压力过大时，需要积极地进行调节。
