压力过大会催生白头发，那么长白头发与什么因素有关呢？是否是维生素缺乏？

发布网友发布时间：2022-05-15 01:19

共5个回答

热心网友时间：2023-11-19 02:11

缺乏维生素B12的人黑色素生成量也会减少。泛酸也叫维生素B5，其缺乏和白发也有一定的关系。

合理均衡的营养补充，良好充足的睡眠，平和健康的心态，保持合理的用脑强度，避免重金属及其他方面的污染，做好这些方面，都是有助于毛发健康，减少出现“少白头”风险的健康生活方式。

老年人头发变白的主要原因

老年人的头发变白是一种很正常的生理现象。大多是由于年龄的增长，通常40-50岁之后，白头发会渐渐增多。我们属于黄种人，头发先天是黑色的，这是因为组成头发的上皮细胞内含有黑色素。

白发的出现主要与头发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关，同时和黑色素细胞活力有关。黑色素颗粒数量多、密度大，头发则呈黑色，反之则颜色浅淡。黑色素细胞活力下降，头发也会变淡。人到40岁以后，黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少，活力下降，因此头发开始发白。

精神压力大导致白发

一个人如果长期处于高压状态，精神高度紧张，劳累过度；或者是长期抑郁寡欢，闷闷不乐，会容易过早地出现白头发。

治疗方法：放松心态、学会*压力，保持心情舒畅，用乐观积极的态度面对生活或工作。

和遗传有关

如果父母的头发白得比较早，或者已经早早的满头白发了，那么子女出现白发的几率将会明显的上升。有些朋友就是家族性的“少白头”，自身毛球中的黑色素细胞数量不足或活性不够，自然就会出现白头发的问题。

长白头发是缺什么维生素？

长白发可能与体内以下物质缺乏有关：①.有研究显示白发与维生素B（如B1、B2、B6）的缺乏有关；②.同时烟酸的缺乏与长白发也相关；③.一些新的研究显示，长白发可能与微量元素的缺乏也有关，如微量元素铜、铁。维生素是参与许多物质的代谢和合成，其缺乏可能是长白发其中的一个因素。

结语

长白头发的原因非常多，不单单只是维生素的缺乏，维生素B12、B6和维生素D的缺乏可以导致头发变白，但是这只是头发变白病因中很小的一部分，单纯补维生素治疗白头发不太实际，还是要到医院检查，明确病因，再针对性治疗。

热心网友时间：2023-11-19 02:11

导致长白头发的因素就是压力过大，或者操劳过度导致的，整天想一些事情，当然也有缺乏营养的原因，不是维生素的缺乏。

热心网友时间：2023-11-19 02:12

长白头发主要和人体衰老导致黑色素减少有关，还与用脑过度有关。有时候缺乏维生素可能也会导致白头发催生。

热心网友时间：2023-11-19 02:13

可能是因为缺少营养或者睡眠不足，才会导致白头发的生长，也是因为缺乏维生素可以购买一些维生素B12，或者维生素B5。

热心网友时间：2023-11-19 02:13

1、白头发或是由于缺乏铜铁等微量元素
原因：研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。
治疗：在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。