吃黄色的食物养胃,她们说夏天养更好是这样的吗?

发布网友发布时间：2022-05-15 00:19

共5个回答

热心网友时间：2023-11-12 22:28

多吃粥

多吃粥类食品是我国传统的保健方法，对于胃大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏季高温的清凉粥品。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，有解暑发汗养胃的作用。

多喝汤

当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。喝汤最好喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。绿豆还可以和薄荷作成绿豆薄荷汤，绿豆与南瓜一起作成绿豆南瓜汤，绿豆和薏仁米一起作成绿豆薏仁米汤，绿豆和金银花一起作成绿豆银花汤。另外，用西瓜皮和花生各100克，麦芽、薏仁米各50克，煮成汤汁饮用，都有很好的清热解暑养胃的作用。

热心网友时间：2023-11-12 22:29

对的，夏天就是养胃的季节。

热心网友时间：2023-11-12 22:29

养胃的食物不一定非得是*的，对某些人来说，红茶也是可以养胃的

热心网友时间：2023-11-12 22:30

是的，多吃南瓜玉米

热心网友时间：2023-11-12 22:31

　　多吃粥类食品是我国传统的保健方法，对于胃大有好处。