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上火了,结果便秘有什么方法可解决

发布网友 发布时间:2022-05-15 00:49

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2个回答

热心网友 时间:2023-11-17 05:19

清淡饮食,多喝水,不要吃辛辣刺激的食品,多吃富含纤维素的水果,如梨,苹果等,以及富含纤维素的蔬菜,如黄瓜,白菜等。要注意运动,跑步是个不错的选择,当然跑步后一定注意要补充水分。不要过度久坐,会加重便秘的。

热心网友 时间:2023-11-17 05:19

直接点的方法用开塞露,快速解决问题。然后就是要注意下火了,和凉茶啊
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