男孩的身高发育高峰期年龄段

发布网友发布时间：2022-05-14 21:53

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热心网友时间：2023-11-01 10:46

男孩子的身高发育年龄的高峰期，应该在十三四岁，也就是说初一初二期间，这期间的男孩子吃饭的饭量汇量的增加，而且身高在这期间也就发展特别快，而可以说是这个当中的高峰期，就是在这个阶段，所以在这个阶段的孩子要注意饮食营养的搭配，另外，加上适当的锻炼，所以对一生的身高会起到决定性的作用

热心网友时间：2023-11-01 10:46

男孩长高的最佳年纪在10-14岁之间，这个时期的男性大多处于青春期，体内的睾酮分泌增多，雄性激素含量增多，男性第二性征发育，同时刺激体内生长激素发育，可维持骨质、骨骼、脑部以及神经系统的正常发育，容易长高。在此阶段，应注意保证充足高质量睡眠，增加生长激素含量，保证充足饮食和营养物质的摄入，包括维生素、蛋白质、氨基酸都可作用于人体骨骼，维持生长能力，起到促进骨骼发育的作用，有助于长高。必要情况下需要服用氨基酸、蛋白质类药物，如蛋白质胶囊，针对性补充营养物质，维持内脏营养需求，也可促进长高