小孩经常感冒怎么办?
发布网友
发布时间：2022-05-14 21:28
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懂视网
时间：2022-07-16 09:11
我们都知道感冒是非常痛苦的，感冒会引起头痛，恶心，发烧等多种疾病的，严重影响我们的生活，感冒对于大人来说还是好办的，但是有很多孩子老感冒家长就不知道怎么办了，下面我就来跟大家说一下解决方法。
1. 第一，孩子老感冒就要让孩子每日的菜谱营养均衡一些，不要让孩子挑食，适当的时候给与一些蔬菜，水果，多补充维生素，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等，及一些具有润肠通便作用的食物，增加抵抗力。
2. 第二，孩子老感冒就要保持孩子在每天都有做运动，运动增加孩子的骨骼发育，还能对孩子的全方位的发育都有很大的促进作用，防止感冒。可以带孩子去一些游乐场尽情的玩耍，出汗。
3. 第三，孩子老感冒就要让孩子注意口腔卫生，不要随便吃不干净的食品，做好经常洗手，刷牙的好习惯，毕竟病从口入。
注意事项
是药三分毒，所以孩子老是感冒就不要一直让孩子服药的，长时间吃药对孩子的身体健康造成一定的影响，我们可以尝试使用偏方来治疗孩子的感冒。
热心网友
时间：2022-07-16 06:19
一、饮食方面
1、蔬菜：多吃富含维生素C的新鲜蔬菜，包括绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、蒜苗，此类蔬菜中含有丰富的膳食纤维及大量矿物质，可以适当增强抵抗力；
2、水果：多吃富含维生素C的新鲜水果，如猕猴桃、火龙果、苹果，以及香蕉、橘子、橙子，此类水果含有维生素C成分较多，适当吃可以在一定程度上增强抵抗力，促进生长发育；
3、其他食物：适当补充优质蛋白质，建议每天口服500mL牛奶，吃少量肉、鸡蛋，及豆浆、豆腐，同时避免暴饮暴食，避免进食油腻食物，如烤鸭，避免进食太甜的食物，如蛋糕，做到饮食均衡，不挑食，注意营养均衡。
二、生活习惯方面
1、加强锻炼：养成良好的生活方式，避免熬夜，同时加强体育锻炼，以提高抵抗力，一般也会得到明显改善；
2、佩戴口罩：在流行*冒传染季节，尤其是爆发季节，如秋、冬季节，避免到人聚集的公共场所，建议在公共场所时佩戴口罩，以免出现感冒及交叉感染；
三、预防与治疗方面
1、疫苗接种：如流感疫苗或肺炎疫苗的接种，尤其是感冒高发的季节，如秋、冬季节，需要及时接种疫苗，可预防感冒的发生；
2、及时治疗：如果经常感冒，但没有积极治疗，可能导致体质进一步下降，更容易发生感冒，因此在出现感冒时要及时进行针对性治疗，如病毒*冒可以口服蓝芩口服液，细菌*冒可以口服小儿感冒清热颗粒，以免造成感冒加重，同时感冒期间要注意休息，适当的多喝温开水，以免感冒复发。
平时注意要多喝温开水，由于孩子经常感冒是抵抗力与免疫力较低下所致，因此在饮食做到营养均衡，多进行运动锻炼加强抵抗力。同时孩子出现感冒加重时，需要及时到医院就诊，针对原因进行针对性治疗，遵医嘱选择药物进行治疗，以免影响孩子的身体健康。
热心网友
时间：2022-07-16 07:37
儿童的免疫力不如*是正常的，随着年龄增长，孩子的免疫力也会逐渐提高并最终达到*是平，这是一个自然过程。只靠吃水果提高免疫力是不现实的，因为水果含有的营养素并不全面，尤其是帮助改善免疫力的维生素A，锌元素和铁元素，在水果中含量很少，主要存在于动物性食材中，比如肝脏，瘦肉，奶制品和海产品中。除此之外，日常帮助孩子改善免疫力，除了注意日常饮食的营养均衡，还需要从生活习惯等方面进行改善：
保证膳食营养均衡：为孩子提供营养均衡的日常饮食，多摄入含有优质蛋白质、维生素和矿物质的天然食物。尤其主要补充富含B族维生素和维生素C的食物。对于2周岁以内的宝宝，可以选用婴幼儿专用的维生素A和铁剂的补剂，这两种营养素都可以帮助改善免疫力。
每日坚持运动：每日坚持适量运动，可以增加机体活性，增强体质，提高身体对外界环境和温度的适应能力。
保持规律的作息：早睡早起，保证充足睡眠。人体在睡眠中进行自我修复，而儿童的生长激素也是在睡眠状态下分泌，因此睡眠会保护和改善孩子的免疫力具有重要作用。
日常护理：穿衣是否合适，有没有穿的太多，或者天气骤变时没有及时添衣等。·
排除病理性因素，比如鼻咽部慢性病症，包括慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻甲非常肥大等，需要就医治疗
热心网友
时间：2022-07-16 09:11
热心网友
时间：2022-07-16 11:03
