剧烈运动后我的脸色怎么不对啊怎么回事?

发布网友发布时间：2022-05-14 23:52

共2个回答

热心网友时间：2022-07-11 01:11

你具体情况我不太了解，但个人认为你身体素质比较好。正常情况下，人剧烈运动后由于心率加快，心脏供血量加大，单位时间内会有比较多的血液输送到全身，而脸部是毛细血管和神经比较密集的地方，所以容易泛红。
你只是出汗，我想要么就是你运动得不够剧烈，要么就是因为你单位血液中血红蛋白含量比较多，所以即使运动中也不需要心脏提供大量血液为你的肌肉供氧。
当然这只是我的猜想，或许还和你的别的情况有关，就像喝酒一样，有人脸红，有人不变，也很难说清楚。

热心网友时间：2022-07-11 02:29

　　运动时出现头昏、头晕或头痛者，有的时候是单独出现，但更多的是伴随脸色苍白、肢体无力，出汗过多，恶心，甚至呕吐等症状。当这些症状明显时常常*停止锻炼。
　　引起运动时头昏、头晕或头痛的原因－－
　　1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
　　2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。
　　3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。
　　预防的原则和处理办法－－
　　（1）加强全面身体锻炼。
许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。
　　（2）作好准备活动和整理运动。
准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。
　　（3）保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。
　　（4）及时发现和治疗过度疲劳。