香蕉醋减肥对身体有害吗?
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发布时间：2022-05-15 00:07
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热心网友
时间：2023-11-11 09:57
一、香蕉醋的做法
1：香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。
2：将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml水果醋，稍微摇晃一下。
3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让红糖溶化即可。
4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以饮用。
二、饮用方法：
1、每天饮用3汤匙。你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。
2、可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的美眉建议饭后10分钟再饮用。
3、按香蕉醋：水=1：10的比例调和，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，可补充矿物质、糖分、氨基酸，帮助迅速恢复体力。
4、香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。
热心网友
时间：2023-11-11 09:57
追答那跟据自己的情况，如果胃不好 l，那只能少喝或不喝了
热心网友
时间：2023-11-11 09:58
热心网友
时间：2023-11-11 09:58
