跳绳能减肚子上的肉吗?

发布网友发布时间：2022-05-14 17:37

共3个回答

热心网友时间：2023-10-17 06:48

减肥专家的建议：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是美宝莱减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。

热心网友时间：2023-10-17 06:49

我是晚上8点多跳的

晚上这个时候是运动减肥效果最好的时候

如果白天跳
那就饭后两个小时吧

跳绳可以减肚子上的肉和腰上的肉

还可以塑身

热心网友时间：2023-10-17 06:49

我很想‘瘦’很久了，可是用了很多方法，还是不能减掉一身的肉肉，郁闷。也是听朋友说“美宝莱减肥胶囊”效果很不错的，也只是抱着试试的心态买了，吃的前7天根本没有什么效果，那时我的心里就在想..肯定是让骗了（好心疼啊，那可是我省了一个多月的钱啊）。呵呵，可是过了那7天后，效果出现了（有时一天能减1-2斤）2个月我减了23斤那，呵呵
意外的惊喜啊！真的好开心啊，现在的我是看到朋友就会不厌其烦说到我的减肥经历。