人长期不吃食用油行吗

发布网友发布时间：2022-05-14 17:05

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 04:28

人不可以不吃油。食用油中含有亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等，这些脂肪酸在人体内不能合成，必须从食物中获取，所以被称为“必需脂肪酸”。
食用油富含脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，直接影响人体健康。植物油还含有丰富的不饱和脂肪酸，是人体必需的脂肪酸，参与人体的新陈代谢和脂溶性维生素的吸收，长期不吃油的话，对健康是不利的。容易造成必需脂肪酸不足，进而导致营养失衡，引发一系列的健康问题，例如生长迟缓、皮炎、皮肤粗糙、发质磨损等。

热心网友时间：2023-10-15 04:28

人是可以长期不食用油，但是后果是会造成营养不良，由此带来疾病。

热心网友时间：2023-10-15 04:29

理论上是可以的，但是不吃食用油意味着你缺失食用油包含的营养，所以建议还是吃一点。

热心网友时间：2023-10-15 04:29

人可以长期不食用油，而不影响身体健康。

热心网友时间：2023-10-15 04:30

短期的还行，长期的先不说营养上不去，现在的有钱人也吃不进饭去了呀