小女孩练舞蹈拉筋,对她的生长发育有影响吗?

发布网友发布时间：2022-05-14 17:14

共5个回答

热心网友时间：2023-08-01 20:29

压腿会促进儿童长高。首先，儿童的身高很大程度上由下肢骨骼的长度决定。肌肉通过肌腱附着在骨上，韧带连接着相邻的骨骼。压腿的时候会拉伸到这些结构，会给骨骼纵向的拉力，可刺激骺软骨的增生、骨化，有利于身高的增长。

其次，儿童骨骼发育的特点是先长长，再长粗。压腿实际上是牵拉关节韧带、肌肉、肌腱，使这些结构变得延展性更好。这些结构延展性变好就会减轻对骨骼的挤压，从而给骨骼更多的长长的空间，有利于身高的增长。可能有些家长存在疑问，为什么练武术的孩子，还有体操运动员，天天压腿，柔韧性非常好，但都长不高呢？这是因为学武术需要长时间地练习扎马步，这种静态的动作不利于骨骼的发育，而且会导致“0”型腿的形成，因此武术运动员都不高。

而体操运动员则是项目要求重心比较低，因此选材的时候会选择未来身高会比较矮的孩子来练习体操。当然，也不能单靠压腿来达到帮助身高发育的目的，还应配合其他的一些体育锻炼如间歇性的跑跳、小力量训练等，更好地促进身高的发育。国外有研究表明，在青春期加强体育锻炼能使骨骼上的钙离子的受体增加，从而有助于骨骼吸收更多的钙质，促进骨骼的生长发育。因此，在生长发育的高峰期，压腿配合适量的跑跳、小力量练习，会更加促进儿童身高的发育。

跳舞也是一种体能锻炼及运动，孩子在生长发育期间，学习跳舞，这个情况是很好的，这项跳舞的运动，对孩子的骨骼生长及肌腱及身体机能的屏障都可以产生很好的效果，提醒各位家长注意一点的是，控制好跳舞的强度，做到，循序渐进，没有坏的影响。

热心网友时间：2023-08-01 20:29

有影响。练舞蹈拉筋会让她的体态体型变得非常好，而且能够保持身材的匀称，不容易驼背。

热心网友时间：2023-08-01 20:30

小女孩练舞蹈拉筋对她的生长发育是有一定影响的。因为小孩子从小的骨骼还在慢慢发育，从小练舞蹈也容易磕伤碰伤导致骨头疼痛，经常拉筋也有过度拉筋的可能，会对小女孩的生长发育产生一定的影响。

热心网友时间：2023-08-01 20:30

肯定是有的，孩子刚开始学舞蹈，不要使劲拉筋，孩子遭罪，只要喜欢舞蹈就行了，要在孩子的承受范围之内去锻炼，这是我个人的想法

热心网友时间：2023-08-01 20:31

小女孩练舞蹈拉筋，会对她的生长发育有影响，会促进其骨骼的发育，使身材更加的修长，而且经常练舞蹈，还会保持身形匀称，但是不要过度的去练，以免身体出现损伤。