人的身体抽筋是怎么问题。
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发布时间：2022-05-14 17:03
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热心网友
时间：2023-10-15 00:22
2.环境温度突然改变.
3.情绪过度紧张.
4.
饮食中的矿物质（如镁,钙）含量不足.
5.某些慢性疾病,孕妇的抽筋发生率也会提高.
6.运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变.
7.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋.
8.不知名的原因.
意见建议:
减少脚抽筋的机会：
1.注意钙质的补充：青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋.
2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动.
3.睡觉时注意两小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手脚有暖意.
4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋.睡觉时避免让足板过度下垂.
5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论.
小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直,揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳.并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖.
