学自由泳脚蹼需要戴多久

发布网友发布时间：2022-05-14 16:04

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热心网友时间：2023-10-23 19:58

学自由泳戴脚蹼时间30分钟左右
脚蹼作为一种辅助游泳的工具可以增加游速。流体力学表明水的阻力与速度的平方成正比例关系，即当我们加速游动时水的阻力也随之增大，当我们使用脚蹼游泳加速时明显能感觉到水阻力的大大加强，我们可以依据体感阻力的大小来调整泳姿，提高游泳技术。
学习自由泳使用脚蹼时，学习者需要具备正确打腿技术，并且在穿戴脚蹼前要进行准备活动充分热身，刚开始时要轻柔发力，循序渐进慢慢加强，半小时左右需要换下，否则脚裸容易肌肉痉挛。
穿戴脚蹼游泳会大大影响游泳者脚部对水的感觉，因此脱掉脚蹼后继续游一段距离，来弥补缺少的感觉。