发布网友 发布时间:2022-05-14 16:04
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热心网友 时间:2023-07-31 03:03
用料: 鱿鱼:一个面粉:适量料酒:适量盐:适量辣椒粉:适量面包糠:适量热心网友 时间:2023-07-31 03:03
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
料酒:活血化瘀
食材用料
鱿鱼一个相克食物
面粉适量
面包糠适量
盐适量
料酒适量
辣椒粉适量
香辣鱿鱼圈的做法
1.把鱿鱼洗干净 记得买的时候让老板不要杀了 回来把里面洗干净 把外面一层黑色膜撕掉
2.把鱿鱼切成圈 放点盐 料酒调味 裹入面粉
3.再裹入面包糠
4.放入烤箱上下火230度烤个十分钟就好了
5.出炉后再放点辣椒粉就可以吃了
小贴士
用烤箱更方便健康 当然没烤箱的朋友油炸最好吃