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我总是觉得自己没用,为了几件小事而已,现在情绪就特别激动,做事也很极端,是不是抑郁症啊

发布网友 发布时间:2022-05-14 15:47

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-23 01:57

你好,按你的描述来看,不要把自己乱标上标签。为了几件小事,你情绪激动或者做事很极端的,可能是你的心态没放好,可能就是你没有那种解决事情的方法,更可能你的所学和见识,是有局限的。所以一点小事在你面前就变得很困难,导致自己容易激动。

具体是什么原因,要看你本身和面对事情的具体情况。所以当你遇到困难或者发现自己有问题的时候,一定要去想原因是什么,不要乱把自己标框在一个框架里,这样让自己越活越不开心,可能陷入旋涡。

要是你面对事情的时候,没有解决的方法,那以后你面对无论多大的事,小事也好,大事也罢,首先你要冷静的分析事情的前因后果,然后想适当的方法去解决问题,这样才能把事情解决好,要是你自己本身没有解决事情能力的,你可以去找资料或者找那些有能力的人帮助你,这样不论多大的事情都有可能解决掉的。

要是你属于那种容易激动的,无论大事小事,无论是什么事情都容易激动的,那说明你的心态不是太好,所以平时要注意锻炼自己。把心态放好,有时候不论多大的事情心态好,就能想到解决事情的方法,多大的事儿都不是事儿,要是你心态不好的,有时候小事儿都可能让你感觉像大事一样,所以首先你心态要好,让自己有心情去想办法,那才能有解决事情的可能。

所以请按自己的实际情况和遇到的事情去正确的评价和认识自己,有不足的地方一定要想办法去修正,平时多读书多接触优秀的人那样让自己能积极向上,遇到问题有解决事情的方法,这样你就不会焦躁和激动。个人见意,谢谢!

热心网友 时间:2023-10-23 01:58

跟抑郁没有多大关系,你只是没有控制好自己情绪而已,你要学会控制自己的情绪,每次要生气的时候多想想值不值得,不要把自己的身体气坏了可就得不偿失了,要深呼吸控制控制再控制哦!不要让自己那么激动,无论怎样的事情既然发生了就要坐下来慢慢的解决问题,不是你极端的激动就能解决好的对吧!凡事留一线这样才能有时间去继续下去,如何好好的把事情办好。加油,你可以的。

热心网友 时间:2023-10-23 01:58

你是冲动情绪化的人,和抑郁不一样想要改变自己的性格只有靠自己想开了,多读些情感管理的书,自己多和别人交流沟通,性格才能变得阳光,控制好自己的情绪,不要着急,凡事都三思而后行。

热心网友 时间:2023-10-23 01:59

抑郁症是很难有什么激动的情绪吧,抑郁症就是什么都悲观,压抑,觉得提不起精神和兴趣才对吧。因为小事激动感觉跟抑郁症是完全相反的情绪,要不你咨询下心理医生

热心网友 时间:2023-10-23 02:00

主要是情绪管理能力差,所以才会遇到任何事情就情绪波动极大,同时能力越小脾气越大,因为你会觉得发脾气是最简单的发泄方式,所以你优先选择发脾气,调整一下自己,遇事情多想一下,停顿两秒再开口说话,同时提高自己的能力,当你能力越来越大,值得你发脾气的事情就会越来越少。
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