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用力过猛、肩膀疼!

发布网友 发布时间:2022-05-14 15:25

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-22 10:18

酸痛还是只是痛,只是痛就是拉伤,这样的话不要按摩,只要休息,轻度的几天就过来了,严重的话可能得一个多周吧。酸痛可能是疲劳过度,按摩一下,休息二,三天就过来了。

热心网友 时间:2023-10-22 10:19

长时间不运动,肌肉在冷却状态下韧性比较差,突然剧烈运动比较容易出现筋肉拉伤!
受伤之后尽量少用力:采用冷敷热敷的方法治疗!几天后见效!
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