老人心血管堵塞吃什么食物比较好一些

发布网友发布时间：2022-05-14 18:35

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热心网友时间：2023-10-22 03:14

人们在饮食经常是不合理，忽略的合理的健康饮食，这些不健康的饮食习惯就是造成心血管堵塞的原因，所以只有从饮食上注意才能够预防.
1、饮食要以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。
2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。
3、可以多吃些豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，然后用昌弘三七粉泡水喝，三七粉能清理血管垃圾，还能降压。
4、多食含钙食物，奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
5、戒掉烟酒，烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风。追问昌弘三七粉在网上有的吧