高考还有两个月,感觉精神不够,吃什么可以提神

发布网友 发布时间：2022-05-14 20:43

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热心网友 时间：2023-10-29 07:37

在高考前两个月，精神可能就比过去更加紧张，即使是一点很小的问题，但是自己都会觉得是大问题，担心影响自己的高考状态，其实这个时候需要做的更多的是放松自己。首先要有充足的睡眠，至少这样在上课时不至于打瞌睡。其次，要注意在日常生活中的调剂，多和老师，同学交流，沟通，而且内容不能仅仅是关于学习，升学，可以多说说有意思的东西，让自己处于一种比较愉悦的状态，这样的学习效率也会更高。如果你真的觉得需要吃什么东西的话，我建议在这个时候了不要吃得太补，这样反而容易出问题。我过去吃一种吉林敖东的安神补脑液，我个人觉得效果挺好的，或许你可以试试。

热心网友 时间：2023-10-29 07:37

其实多补充睡眠就很有用了……

因为一般都是疲倦，缺乏休息所导致没精神，集中不了注意力……

实在没时间睡，又想提神的话……去买黑咖啡，这个很有用！我高三就是这么过来的……有可能会觉得上火，那么久搭配一点凉茶冲剂，什么夏桑菊、板蓝根等等，就没问题的啦~~要么喝白兰氏鸡精……这个也提神，但不要喝多……

热心网友 时间：2023-10-29 07:38

每天抽点时间去操场上锻炼一下身体，比什么都管用。
同时要注意休息好。

热心网友 时间：2023-10-29 07:38

就是好好休息,放松心情.
如果要吃提神药物一定要慎重,不可靠的不要吃

热心网友 时间：2023-10-29 07:37

在高考前两个月，精神可能就比过去更加紧张，即使是一点很小的问题，但是自己都会觉得是大问题，担心影响自己的高考状态，其实这个时候需要做的更多的是放松自己。首先要有充足的睡眠，至少这样在上课时不至于打瞌睡。其次，要注意在日常生活中的调剂，多和老师，同学交流，沟通，而且内容不能仅仅是关于学习，升学，可以多说说有意思的东西，让自己处于一种比较愉悦的状态，这样的学习效率也会更高。如果你真的觉得需要吃什么东西的话，我建议在这个时候了不要吃得太补，这样反而容易出问题。我过去吃一种吉林敖东的安神补脑液，我个人觉得效果挺好的，或许你可以试试。

热心网友 时间：2023-10-29 07:37

其实多补充睡眠就很有用了……

因为一般都是疲倦，缺乏休息所导致没精神，集中不了注意力……

实在没时间睡，又想提神的话……去买黑咖啡，这个很有用！我高三就是这么过来的……有可能会觉得上火，那么久搭配一点凉茶冲剂，什么夏桑菊、板蓝根等等，就没问题的啦~~要么喝白兰氏鸡精……这个也提神，但不要喝多……

热心网友 时间：2023-10-29 07:38

每天抽点时间去操场上锻炼一下身体，比什么都管用。
同时要注意休息好。

热心网友 时间：2023-10-29 07:38

就是好好休息,放松心情.
如果要吃提神药物一定要慎重,不可靠的不要吃