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本人15,怎么可以锻炼出腹肌,怎么锻炼可以让我手上打人更痛,怎么锻炼可以跳更高,灌篮那种

发布网友 发布时间:2022-05-14 19:47

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-26 23:21

俯卧撑,仰卧起坐,引体向上

热心网友 时间:2023-10-26 23:21

深蹲和跳绳,两样就可以了。

热心网友 时间:2023-10-26 23:21

仰卧起坐,俯卧撑,多拉韧带

热心网友 时间:2023-10-26 23:22

俯卧撑,练习打篮球也行

热心网友 时间:2023-10-26 23:23

打篮球,打了以后打人打球都厉害
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