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燕窝一周吃几次

发布网友 发布时间:2022-05-14 19:49

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-10-27 01:19

燕窝属于温补食品,需要长期坚持科学的食用方法。
如果每周3次,建议每次的量在3-5g,如果天天吃当然是最好的,这样量就不需要太大,每次1-3g就可以了!
选择早晚空腹食用吸收会最好!

热心网友 时间:2023-10-27 01:19

吃燕窝讲究少吃多餐,最好空腹食用,每天一次或者隔天一次,早上起床空腹吃和晚上吃完再睡觉最好,更有利人体吸收。*每次吃干燕窝3-5克,即炖好的燕窝三汤匙左右。儿童每次吃干燕2-3克,即炖好的燕窝两汤匙左右。

热心网友 时间:2023-10-27 01:20

2-3次,少量多吃

热心网友 时间:2023-10-27 01:19

燕窝属于温补食品,需要长期坚持科学的食用方法。
如果每周3次,建议每次的量在3-5g,如果天天吃当然是最好的,这样量就不需要太大,每次1-3g就可以了!
选择早晚空腹食用吸收会最好!

热心网友 时间:2023-10-27 01:19

吃燕窝讲究少吃多餐,最好空腹食用,每天一次或者隔天一次,早上起床空腹吃和晚上吃完再睡觉最好,更有利人体吸收。*每次吃干燕窝3-5克,即炖好的燕窝三汤匙左右。儿童每次吃干燕2-3克,即炖好的燕窝两汤匙左右。

热心网友 时间:2023-10-27 01:20

2-3次,少量多吃
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