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尿酸高可以吃海带吗?

发布网友 发布时间:2022-05-14 18:25

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-20 21:12

尿酸高时可以适当食用海带,但是不宜食用过多,这是为什么呢?因为尿酸高时,我们要适当*一些嘌呤高的食物,海带是属于含嘌呤中等的食物。其中是指每100g食物中含有的嘌呤,在100mg左右,是属于中等嘌呤食物。因此,海带是可以吃的,但是不应该过量的食用,应该要*海带的摄入量。如果进食过多,也会导致尿酸的增高和尿酸盐结晶的形成。因此,尿酸高时可以吃海带,但是不宜进食过多。

热心网友 时间:2023-10-20 21:12

尿酸高可以吃海带。

尿素高不能吃的食物(其中没有海带,所以可以吃海带):

1、豆芽

无论是黄豆芽还是绿豆芽,里面都含有非常高的嘌呤。每一百克黄豆芽里面含有嘌呤500克,因此尿酸高的人绝对不可以吃豆芽,否则很容易引发痛风等。

2、菠菜

虽然菠菜中的嘌呤含量并不高,但是菠菜中含有大量的草酸。草酸很容易在人的体内中和钙质的形成草酸钙沉淀,引起肾结石。

3、果糖饮料

对于普通人来说,果糖是一种非常健康的糖类,它比蔗糖有更低的概率转化为脂肪,可以使我们远离肥胖。可是果糖在人体中代谢后,会导致尿酸增多,还很容易增加胰岛素的分泌,这会抵抗、抑制尿酸的排泄。

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扩展资料:

控制尿酸技巧

1、多吃西瓜

西瓜有非常优秀的清热解毒,通便利尿的效果,可以帮助我们排出更多的尿液,排出体内更多的尿酸。

2、多喝水

尿酸高的患者要坚持多喝水,以保证体内有充足的水分。高尿酸患者每天喝水量不应该少于3000毫升,而且必须要少量多次的喝完才可以起到稀释尿液,排除掉尿酸的目的。

参考资料:/hn.people.com.cn/n2/2018/0330/c371273-31405901.html"target="_blank"title="人民网-尿酸高应该少吃哪些食物?怎样有效控制尿酸">人民网-尿酸高应该少吃哪些食物?怎样有效控制尿酸

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