胃不好,吃米线可以吗?

发布网友发布时间：2022-05-14 23:03

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热心网友时间：2023-09-20 22:19

胃不好需要少吃米线为宜，因为米线里是含有明矾物质的，大脑以及胃肠不是很好，可以多吃碱性食物如馒头和面条等。要注意饮食方面的卫生，因为米线中支链淀粉含量较高所以在之前最好在碗里稍微多泡一会儿，可以提高米线的附水程度，吃起来就不会觉得太过于劲道也利于消化。

胃不好的用户平时要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷油腻辛辣刺激性的食物。可以多吃一些软的容易消化的食物，要少食多餐细嚼慢咽，避免暴饮暴食。要保持心情舒畅多注意休息避免过度劳累，积极的锻炼身体增强体质。每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

扩展资料：

注意事项：

1、多吃养胃食物：有很多食物其实都有不错的养胃功效，胃不好的人在平时不妨增加这些食物的摄入量，比如说苹果、蜂蜜、香蕉、甘蓝等，甘蓝有很多不同的种类，这其中以卷心菜最出名，在平时可以适当多吃。

2、胃不好的人如果在平时还经常吃过于精细的食物，由于精细食物在加工过程会丢失很多营养，包括各种维生素、纤维素等，对胃部功能不利，所以应增加粗纤维食物的食用量，比如香菇、芹菜等。

3、过于坚硬、粗糙的食物会导致胃的负担加重，吃多了会进一步损害胃部功能，胃不好的人尽量不要吃，吃其他的食物也不可以狼吞虎咽，应该细细咀嚼，让唾液多分泌一些，以使食物得到更好的消化，从而起到很好的保护胃黏膜的作用。

参考资料来源：百度百科-米线

参考资料来源：百度百科-胃

热心网友时间：2023-09-20 22:20

俗语说：养胃要吃面。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。这里介绍一道简单的面食做法，不管你是在哪里，只要你有电饭锅或者电磁炉、或者高压锅，一句话只要可以煮东西的都可以。材料：面（超市里有各种面可供你选择）、青菜几棵、干木耳、西红柿一只、鸡蛋一只。现在锅里烧大概两碗水，将青菜，西红柿洗干净待用，木耳泡好待用；水开后将西红柿用刀切块到锅里，再将木耳放进去；烧一开后，将适量的面放进去，等面煮的软和后，将鸡蛋打到锅里，再等一开，就好了，最后放入盐，调味品。我胃不好的时候经常自己做这个面吃，效果超好。
肠胃不好怎么调理
多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。
腹部按摩：每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷！
最后一点就是保持良好的心态啦。要经常保持良好的精神情绪，要远离烦闷焦躁、无聊空虚这种负面情绪。没事多和朋友家人聊聊天、看看喜剧，哈哈一笑也是不错的。

热心网友时间：2023-09-20 22:20

可以啊，不过别在小摊上吃了，都是放胶的，去旗鼓村米线这样的地方吃吧，是没有添加剂的，对胃有好处