冬天上火了,应该吃什么水果啊?

发布网友 发布时间：2022-05-14 23:07

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热心网友 时间：2023-05-10 08:03

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。
中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故有“天生复脉汤”之称。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。所以，选择合适于你的水果，能帮助你健康地度过冬天。

热心网友 时间：2023-05-10 08:04

内分泌肯定失调了。长逗的话，应该是体内有毒素.是在嘴角边，那应该是肠胃消化道有毒素了。吃点徘毒的可以治疗你嘴边的不适.如果不想吃药的话,那就多喝水.
上火其实是体虚.不喝水肯定不行的，而且还是在冬季.皮肤容易干燥.要多喝水,科学的说法,每天最少要喝2500毫升的水,在冬季既可以补充水分，加快人体的新陈代谢对徘毒是有很不错的效果的。水果一定要吃，平时饮食不规律,营养补充不足.通过水果可以补充一点维生素。肠道不好，最好吃点补维生素A的食物.比如胡萝卜.含有维生素A,胡萝卜素也可以在体内合成维生素A.
建议:一天饮食要均衡.面食,米饭,肉类,蔬菜.牛奶,鸡蛋,水果.可以在早上吃带陷的包子,喝热的牛奶.中午吃米饭,肉类,蔬菜每天换着吃，以补充不同的营养素.晚上少吃点.
冬天适合吃的水果
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。
中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故有“天生复脉汤”之称。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。所以，选择合适于你的水果，能帮助你健康地度过冬天

热心网友 时间：2023-05-10 08:05

水果的话火龙果、梨、苹果都可以降火。

热心网友 时间：2023-05-10 08:05

橙子，柚子，千万别吃橘子