过了30岁就要开始保养血管,这是为什么呢?

发布网友发布时间：2022-05-14 23:00

共5个回答

热心网友时间：2023-11-05 14:50

心血管病是可以预防的。但得了病，就是终生性疾病。国内外研究发现，动脉粥样硬化起源于儿童期，不良生活方式是罪魁祸首之一。血管病变是逐渐进展的，起病在儿童，发病在成年。平时适当多喝水，增加排尿，就可以帮助代谢废物加速清理。除此之外，任何保健品都不可能把它们从身体里清出去。　心血管是否通畅，对人的健康影响极大，就像水管一样，如果堵了不及时疏通，越堵越严重。血管堵到哪儿，哪里就会出现问题，甚至是危及生命。

从30岁起，人逐渐老化，也就是说，30岁起开始硬化，不是每个人都会堵塞血管，只不过体质不同、危险因素不同而已，但是不是说需要清理，而是需要预防，因为我们清理不了。早晨起来先一杯白开水，然后做个下蹲运动约60-100下！稍息十分钟后快步走二十分钟，以中等出汗为度，这样一来增加血液循环，清洁血液垃圾，清理管道杂物，同时随着热身排汗加大细胞皮肤毒素排除！只有天天坚持，血管就不堵了，自然健康。主要管住口，饮食清淡点，水果蔬莱，尽量别吃猪肥肉，五谷杂粮，根据自身体质，合理搭配，少发脾气，别熬夜，规划运动，早些休息，清血管主要以预防为主。合理饮食，适度活动，乐观向上，以使气血通和则可避免。中医曰:血为气之母，气为血之帅，气行则血行，气滞则血亦滞。

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。

热心网友时间：2023-11-05 14:50

过了三十岁我们的血管就会不如以前了，要及时保养，并检查其状况，防止血管变薄，变脆，堵塞硬化，打结等状况，以免造成由血管引起的各种疾病

热心网友时间：2023-11-05 14:51

因为过了30岁，血管就会逐渐变硬，从而发生一系列心血管疾病，对人体造成伤害。

热心网友时间：2023-11-05 14:51

从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

热心网友时间：2023-11-05 14:52

30岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。虽然很多人表面看起来精力充沛，连感冒都很少得，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，再加上现代人生活节奏快、压力大、饮食不健康、运动量少，因此血管会在不知不觉中衰老和损坏。