早上跑完步后能喝柠檬水吗、作用是什么

发布网友发布时间：2022-04-21 20:12

共2个回答

热心网友时间：2023-08-16 22:02

可是可以，但是我不建议你跑完步喝。运动消耗体能之后会有饥饿感，因为分泌了胃酸，如果再喝富含柠檬酸的柠檬水，这样就伤胃了。所以还是在饭后喝比较好。如果硬是要运动完之后喝，就加点蜂蜜进去比较好。

热心网友时间：2023-08-16 22:02

没关系的，和柠檬水能美白不过最好在晚上喝，有太阳的时候喝柠檬水会变黑的

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