铁片和钙片可以一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-21 19:58

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热心网友时间：2023-09-02 16:19

针对于微量元素中的铁与钙物质，往往是人体经常会出现匮乏的现象，而导致一系列的困扰就是容易被感染，也容易使身体出现异常波动，只有适量有效且合理的补充这类产品，是有利于身体的健康，而针对于铁片与钙片两种同类型的不同含量物质，建议还是分开食用较好，比较补铁类的相对影响于胃部的吸收，而两者结合就会影响于身体的渗透，建议是两者隔离一个小时进行服用为宜，而往往在饭后一小时，上午服用钙片，下午服用铁片，再者之间隔离至少半小时服用为宜。铁片和钙片可以一起吃吗？从医学的角度与身体自身的耐用度等方面来看，身体需要通过有机的服用才能更好的帮助于身体得到充分应用，两者都同具相应功能价值，建议还是分开使用最好。