炒豆的做法

发布网友发布时间：2022-04-21 19:53

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 21:29

用热水将黄豆浸泡一会（一到两分钟，新豆子泡的时间比陈豆子短）这样为了让黄豆更脆，不至于炒熟以后硬邦邦的。
黄豆取出沥干水分，倒入锅中小火煸炒。

豆子炒至破皮状态，撒入椒盐翻炒均匀，起锅装盘即可。

黄豆的营养价值：
黄豆脂肪也具有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收，所以大豆对于动脉硬化患者来说，是一种理想的营养品。

热心网友时间：2022-06-18 21:29

不管是以什么方法制作豆泡，都可以让豆泡发挥出美味的味道，由于豆泡内部还是细嫩的豆腐，所以豆泡煮汤的话，可以将汤汁完全融入到豆泡当中发挥出鲜美的味道。除了将豆泡制作汤羹，豆泡还有其他的制作方法，这些制作方法都非常不错，下面为大家具体推荐几个豆泡的家常制作步骤。
点击图片进入下一页 (1/2)

食材明细
红萝卜适量 , 辣椒适量 ,白洋葱适量
猪肉适量 , 老抽适量 , 生粉适量
火腿片适量 ,木耳适量 ,豆泡 200g
点击图片进入下一页 (1/2)

海天蚝油适量 , 白糖适量 , 盐适量
家常豆泡的做法步骤
1把干的木耳浸泡开，大朵的切小;红萝卜、青椒、火腿切片;猪肉、洋葱切丝;豆泡每一个用刀在中间轻轻切一刀不要切断豆泡。
2炒锅下油把肉丝先炒至7成熟，盛起;往炒锅内倒入红萝卜、木耳、火腿翻炒1分钟，接着倒入豆泡继续翻炒，倒入一汤匙蚝油，半汤匙老抽，半碗水，适量白糖和盐，翻炒后细火慢炖大概3分钟。
点击图片进入下一页 (1/2)

3倒入肉丝、青椒和洋葱继续翻炒，试味合适自己口味后即可倒入生粉水收汁，上菜!

热心网友时间：2022-06-18 21:29

黄豆清洗干净后晾干水分，在黄豆表面刷少许油，撒入适量盐，然后微波炉高火3分钟即可