鲫鱼豆腐汤的营养价值及功效与作用
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发布时间：2022-04-21 20:10
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时间：2023-06-26 20:23
鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值高，
具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气、增强人体免疫力的作用，
豆腐营养价值高，清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
材料：鲫鱼1条，豆腐1块，姜葱适量
做法：
1、将鲫鱼处理干净，姜蒜切片
2、热油锅，将蒜头、姜片爆香。将鲫鱼下锅煎至鱼表微有酥黄
3、加入适量清水，并将豆腐下锅
4、煮至汤煮开片刻，加盐调味即可。
