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小腿不粗不细,肌肉线条不明显,跟腱不明显,怎么练啊!!

发布网友 发布时间:2022-05-13 08:04

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-02-21 18:57

做负重踮腿跳 还有前脚掌站在台阶上,做踮起,放下。你会发现小腿肌肉开始变热,坚持下去就会有效果

热心网友 时间:2024-02-21 18:57

以后 娶个白种人 你孩子跟腱 可能会很强

热心网友 时间:2024-02-21 18:58

跑步,踮脚练习,负重跳跃等都可以

热心网友 时间:2024-02-21 18:59

哎呀176够牛B了 , 莪才特么170 , 小腿粗的要死 , 咱俩比莪是不是不能活了 ?
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