发布网友 发布时间:2022-05-13 08:04
共4个回答
热心网友 时间:2024-02-21 18:57
做负重踮腿跳 还有前脚掌站在台阶上,做踮起,放下。你会发现小腿肌肉开始变热,坚持下去就会有效果热心网友 时间:2024-02-21 18:57
以后 娶个白种人 你孩子跟腱 可能会很强热心网友 时间:2024-02-21 18:58
跑步,踮脚练习,负重跳跃等都可以热心网友 时间:2024-02-21 18:59
哎呀176够牛B了 , 莪才特么170 , 小腿粗的要死 , 咱俩比莪是不是不能活了 ?