健身直播怎么安排课程

发布网友发布时间：2022-05-13 02:51

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热心网友时间：2023-11-11 17:56

依据自己的身体状况。
如果你是刚开始健身，以前没练过，对自己身体哪部分需要多大强度的训练不清楚的，你可以制定keep的新手计划。可以根据计划来得到更加正规和适合自己的训练。每一场直播根据健身内容以及直播时间的不同、教练的不同数据相应也会有所不同。吸引用户的点所在在于课程内容的安排，到目前四个教练的直播课程涉及到的都是不同的方面，但只有一场直播小编是全程跟练的。

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