晚饭没吃,晚上肚子饿了,没东西吃,怎么办

发布网友发布时间：2022-05-13 06:51

共3个回答

热心网友时间：2023-11-18 08:13

如果是减肥期的话，晚上饥饿难熬的话，建议睡前两小时食用酸奶和水果代替晚餐，不吃晚饭并不是完全杜绝进食一切，而是选择一些没热量或者热量低的来食用，晚餐不吃主食真的瘦的挺快。

热心网友时间：2023-11-18 08:14

睡着了就不饿了~我经常这样催眠自己。

热心网友时间：2023-11-18 08:14

看点大片或者喝点水，都可以缓解饥饿感。再想想自己瘦身成功之后的变成帅哥或美女的成就感就不饿了。

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