多少岁补充胶原蛋白效果最好?

发布网友发布时间：2022-05-13 06:51

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热心网友时间：2023-07-28 03:50

女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失，含量逐年下降，25岁后进入流失的高峰期，40岁时含量不到18岁时的一半。胶原蛋白的流失，导致肌肤出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。因此，女性20岁以后就要注意胶原蛋白的补充了。

热心网友时间：2023-07-28 03:50

20岁之后体内胶原蛋白就开始流失了，所以20岁之后就要开始补充了。想要补充胶原蛋白需要食补，可以多吃一些猪蹄，猪肉，鱼肉，羊肉，牛肉等肉类食物，也可以通过直接喝胶原蛋白来补充，更直接有效且不会长胖。推荐红桃K的胶原蛋白，价格实惠，原材料纯净。

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