有没有心理医生？我经常心烦，还经常自言自语，每天在家没人和我说话，孤独，记忆力差，我到什么程度了

发布网友发布时间：2022-05-13 05:58

共4个回答

热心网友时间：2023-11-23 23:19

写日记可以疏导心情，还可以把你一天所经历的事情记录下来。记忆力包括识记和回忆两个部分，当你在记录的时候，也就是在回忆经历过的部分。在家的话可以多和家人交流交流，可以和朋友聊天发短信什么的。我在这个陌生的地方，一个人呆了两个多月，刚开始跟你一样，后来慢慢习惯了，只要有机会遇到人，就很热情的跟他们打招呼，没人的时候就找些优美的文章来朗读，放开声音读，同时也是一种发泄。追问你在哪？多大了，男的？

热心网友时间：2023-11-23 23:20

没人说话就上网啊，找网友聊天啊，下载本好的电子书看看啊，听听音乐啊，看看新闻啊，不过我不知道你是干什么的，多大了，男生女生，为什么每天在家里

热心网友时间：2023-11-23 23:20

能否把您的情况具体的描述一下，目前看来无法做任何判断。能否请您具体说说，您的心烦的原因是什么，自言自语是怎样的方式进行，等等。当然在一些生活实践或者压力（突发或者持续）都会造成一些不良的反应，比如您所说的心烦，孤独感，记忆力减退。就目前来看不知道具体原因，但是如果您的这些问题的程度都不是很高（不影响自己的工作学习生活或制造成轻微的影响）的话，应该是没什么大问题的。本人也建议您不要自己吓唬自己，以免中了“标签效应”的恶性循环（越想自己有问题就越往问题的方向去发展，越发展越想自己有问题）。

热心网友时间：2023-11-23 23:21

多出去走走，主动去跟人说话，不要闷在家里。现在还不晚，要及时调节心情，只要能自我调节了，就行了

有没有心理医生？ 我经常心烦，还经常自言自语，每天在家没人和我说话，孤独，记忆力差，我到什么程度了

有没有心理医生？我经常心烦，还经常自言自语，每天在家没人和我说话，孤独，记忆力差，我到什么程度了