请教单挑杀伤力又大,又比较好速成的拳法~

发布网友发布时间：2022-05-13 05:41

共5个回答

热心网友时间：2023-11-22 21:24

1.力量。你每天练习健身，哑铃、杠铃、100个，每天三组。深蹲起、扎马步、仰卧起坐、俯卧撑，这些都是必须的。越多越好。力量必须到了。
2.抗击打。每天练习完体能训练后，休息片刻后，扎马步，最好是四平马，高位马也可以。将自己的肌肉鼓起，让另外一个人拿一根粗木棍拍打自己的肌肉，增加肌肉的硬度，抗击打能力增强。主要拍打部位：手臂、后背、前胸、腹部、大腿。平时没事，拿一瓶啤酒瓶磨自己的小腿（擀面杖也可以），上下来回滚动，擀自己的小腿。然后，拿酒瓶子敲打自己的脚腕，酒瓶子要包上布。擀小腿骨，是泰拳训练方法，低位鞭腿很有效；就凭敲打脚腕，是空手道训练方法。
3.耐力：每天跑步5000M（中长跑），学会调整呼吸。
4.反应速度。每天跳绳上千次，点脚跳，左右来回换。拳把、脚靶、拳击球都要练习。还有泰拳的击影练习。就是假设有个对手和你打，你怎么躲闪还击。
5.硬度。击打沙袋，练习硬度。

上述，是增强体质训练。一个月后，你绝对见成效。下面说说，搏击术。

从你的留言看得出，你是个门外汉。不管和谁打，信心第一，相信自己。气势要胜他一筹。
街头格斗，我推荐截拳道。至于怎么练习，网上有，搜视频“截拳道教学”。
其次推荐，空手道。空手道的连环重击，是非常厉害的。也较容易学。
泰拳，你说学习时间长。你可以只学精髓啊，肘膝功夫。

最后建议你学好基础的功夫，有的门外汉，一脚踢出去，都站不稳，怎么打人啊。练好基础是真的。

不要打架，万事以和为贵，要学会化敌为友。这年头，人脉很重要！你还太小啊，孩子。

热心网友时间：2023-11-22 21:25

拳法不是短时间能学会的，学会了还得看是什么拳法，对方是军体拳实战性很强。按楼主的要求，单打杀伤力大，短期类有所成效。建议学气功，硬气功。没有招式，就是一掌，一击必杀。3个月就有成效，开碑碎石谈不上，拍快砖头还行。即使一掌打不倒，那就快跑，回去在练个把月。不要怕打不到他，就在他出招打你的一顺间，把所有的功夫集中在一掌上，我想信他比你惨，切记不能打头，会出人命的！只要运用得当，便立于不败之地。如果对方是个壮汉，建议多练几个月，增加胜率。

热心网友时间：2023-11-22 21:25

当兵的猛其实是一个误区，猛是不错，但对一般人来说。因为当兵体力很好，心理素质比较好，一般没练过打当过兵比较难。不过，也有人本身就是运动员出身，本来就练的就说了。一般的兵其实没那多人想那样能打，像退伍的也去武馆练散打、泰拳之类。

告诉你没有什么速成的，格斗可不单单是什么技术，还有要通过系统训练才行，要训练各项素质。可以真要说速成的话，就是一些防身术，但是防身术跟格斗可以说是不同的，不合适比武。

热心网友时间：2023-11-22 21:26

前提条件有3：
1. 器材：2副拳击手套，1个拳靶（也可当脚靶用），1个跳绳。
2. 保持较好的睡眠，不要让身体过份透支。
3. 找个伙伴当倍练，相互比划，切蹉。

个人练武不要老想什么套路，套路在没有长期严格基本功的前提下，都是花拳绣腿，因为你还要上班，所以你只需要练好三板斧即可。
系统方案：
1. 先结合自身的工作状况，找出一个合理的练功时间，并制定好作息时间表，严格执行。
2. 练功前先连续跳绳不少于300下，此举即可热身亦可训练反应速度与灵活度。
3. 原地蛙跳，即蹲下跳起连续进行，不少于20下，跳得越高越好。此举即可练弹跳力，更可松筋，以便下一步压腿。
4. 待全身有些疲软后，进行压腿，不少于40下，左右腿各20下。
5. 踢脚靶----高边腿，低边腿，正踹，侧踹一遍一遍的慢慢来（先规范动作，后练发力）
----进攻手段只练一个，那就是正踹腿，在真实打架中，这一招即可以化解别人的进攻，又可以伤到对方。而低边腿没有足够杀伤力，相反会让人家的拳打到你脸上，得不尝失，高边腿不是高手更不要用，就是拳台上的高手，你也从没见他们像打拳一样频繁的用，因为伤不到人家，反而会给对方进攻的机会-----
6. 打拳靶---直拳，前手摆拳，后手摆拳，勾拳（先练击打速度，后练力量）
-----进攻手段只练一个前后直拳，与前手摆拳，前手直拳作用距离短，可以先下手为强，最为关键，前手摆拳可以在最后重创对手。而后手拳作用距离太大，很少会抢在对手前，没有足够把握不要用------
最后与倍练戴上拳击手套真刀真*的对练，这样练最有效果，半年后你可以对付3个从没练的人，打架时最重要的一点是要学会选择场地，即不要让别人控制你的脚步，将你*到死角，要不断走动选最有利的位置接招出招。

热心网友时间：2023-11-22 21:27

最强的当然是泰拳。特种兵格杀术也是。主用脚的跆拳道也是。
不过，如果有悟性有天赋的话，中国武术中数不清的大威力招数多的是。