甘味食物 甘味食物有哪些
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发布时间：2022-05-13 05:50
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懂视网
时间：2022-11-09 09:14
1、吃起来偏甜的食物就是甘性食物。常见的甘性食物有蜂蜜、银耳、牛奶、甘蔗、柿子、苹果、西瓜、香蕉、荔枝等。
2、食有“五味”，即酸、苦、甘、辛、咸。而“甘”就是甜的意思，所谓的甘性食物就是一些带有含糖量的食物。
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时间：2024-01-06 14:10
唐代医学家孙思邈在《千金方》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。中医认为五味入五脏，酸入肝，甘入脾，咸入肾，苦入心，辛入肺。所以春季适量增加摄入甜味的食物补益脾气。那到底哪些食物属于甘味？
甘即甜，但甘味食物不是指单纯的甜食，中国人的主食物为五谷如大米、小米、玉米、小麦等，五谷皆生于土中，为甘味之品，大家都有一个体会，五谷杂粮做的食品，咀嚼到最后均会有淡淡的甜味。
除了五谷，甘味的食物还有：豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、甘蔗、葡萄、红糖、蜂蜜等。
黄瓜、冬瓜、丝瓜、绿豆、茄子，白菜，绿豆芽，香蕉也属甘味食物，但它们性偏寒，多吃会阻碍春天体内阳气的生发。
特别是脾胃虚寒者更不宜多吃，可以适当吃点大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等 温性食物，能起到祛阴散寒的作用。除了以上之外，常用于补脾胃的补药如人参、桂圆、红枣、山药等，也多为甘味之品。特别是后2种食物：红枣、山药，是补益脾胃的圣品。
1、红枣：中医认为，红枣味甘、性平，可补中益气，安中养神。《本草备要》中说红枣能“补中益气，滋养脾土，温润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药”。红枣补益脾胃，同时也是补气血的最佳食品。每天嚼着吃3-5粒，或泡茶呼，有助人体阳气的生成。
2、山药：山药味甘，性平，归脾经、肺经、肾经。有补脾胃，生津益肺、补肾涩精的功效。对带下，尿频，肺虚咳嗽，久泻不止有较好的食疗作用。补阴宜用生的山药，止泻宜用熟山药。
当然，任何事物极必反。适当吃甘味食物可养脾胃，但是过多食用也会伤脾。容易出现脾热，甘味过多容易滞脾气，脾气日久郁而化热，容易出现灼伤胃阴出现“三多一少”（多食、多饮、多尿、体重减轻）的症状，这是糖尿病的典型症状。所以养生追求的是适度，适可而止，不然反得其害就不好了。
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时间：2024-01-06 14:10
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。生山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，常用于脾虚食少、久泻不止、肺虚咳嗽、肾虚遗精、带下、尿频等症状；熟山药能补脾健胃，脾虚食少、世泻便溏等症状效果非常好。需要补阴宜用生的山药，健脾止泻宜用熟山药。
2、红枣
中医认为，红枣味甘、性平，可不中益气，安中养脾，养血安神。《本草备要》中说红枣能“补中益气，滋养脾土，温润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药”。红枣不但对脾有益，而且能补气养血，特别是女性朋友可用来煮粥、或者切片泡开水代茶喝，如果有胃寒、胃痛等症状的朋友，把红枣用铁锅抄黑泡水喝。
3、葡萄
葡萄性平，味甘酸，有补气血、强筋骨、益肝阴、利尿、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴等功效，需要注意的是容易腹泻的朋友少吃葡萄，容易引起拉肚子。脾胃虚弱、胃痛、贫血、咳嗽、孕妇及肝炎的朋友可常食，因为葡萄主要是葡萄糖，人体很容易吸收。
4、甘蔗
甘蔗味甘，性平，止渴生津、消炎止咳、清肺热等功效，胃肠不好或病后体虚的朋友可食用。如果胃痛而呕吐或者脾胃虚弱的朋友可用甘蔗榨汁加少许生姜服用。
5、香蕉
香蕉味甘、性寒，它的功效有生津止渴、润肺滑肠、清热，可以润肠通便、降血压。香蕉也不能多吃，容易引起胀气。需注意的是扭伤、糖尿病及肥胖的朋友不适合吃。
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时间：2024-01-06 14:11
甘性的食物都有哪些呢？顾名思义，吃起来偏甜的食物就是甘性食物。常见的甘性食物有蜂蜜、银耳、牛奶、甘蔗、柿子、苹果、西瓜、香蕉、荔枝等。食有“五味”，即酸、苦、甘、辛、咸。而“甘”就是甜的意思，所谓的甘性食物就是一些带有含糖量的食物。
甘性食物在中医里常做药膳，可治虚症，比如肾虚，胃寒，虚汗，头晕，眼花，疲惫，乏力，等许多症状。所以甘性食物有缓解，中和，滋补，调解等多种功效。
很多朋友认为甘性食物是滋补身体的，其实不然，很多东西都是过量则有反作用。所以甘性食物也一样，过多的食用甘性食用，会出现肥胖，胃胀，失眠，厌食等亚健康状况。服用的时候切记适量
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时间：2024-01-06 14:11
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时间：2024-01-06 14:12
甘味食物，可以温中补虚、缓解疼痛，常见的有这几种
